Девочки, врем привет,
пролетела еще одна неделя, неделя для похудения очень сложная, я боролась с плохим самочувствием — низким АД и низким пульсом, увеличивала калорийность питания, ПМС усложнял борьбу, вес скакал, и даже в отчет в марафоне я вышла с привесом в 400 г. Вот график колебания веса с тенденцией к увеличению:
, сделала курс обертываний с уксусом, на пресс начала работать, теперь из-за КД придется сделать небольшую паузу..В общем, я очень рада, что из недели вышла победителем с отвесом в 100 г!
Объемы прибавились опять-таки из-за КД, но ничего страшного) победим и их)) Идем дальше!
Итоги в цифрах выглядят так:
06/05 13/05
Вес: 82.4 82.3 (-100 г)
Рост: 168 см
Грудь 99 98 (-1 см)
Под грудью 81 81 (0см)
Талия 80 82(+2 см) (КД)
Живот 95 97 (+2см) (КД)
Бедра 106 105 (-1 см)
Бедро верх 60 60 (0 см)
Девочки, спасибо, что вы есть у меня!
Вы — моя лучшая мотивация!!!
Зоя, не перестаю вами восхищаться!!! МоЛоДеЦ!!! Удачи в нелёгком деле)
Зоя, вы молодец! к своей цели движетесь, и обязательно приблизитесь
сейчас стараюсь держать коридор 1400-1600, раньше была на 1200
Молодец
КД — вообще не те дни, когда отчеты надо делать ))) У тебя общий результат прекрасный, мне к такому еще идти и идти.
молодец! а я вообще все забросила(((((((
эт зачем же?! нужен волшебный пендель?))))
не поможет( учеба — мать ее! и так само по себе худеется вроде… ну немного туда сюда прыгает. вот планирую еще в деревню поехать — весы соответственно не возьму(((((
а почему интересно объемы как до беременности, а вес больше)
почти как до Б, по 2 см везде еще надо убрать)) вес больше явно из-за внутреннего жира, пуза то у меня не было до Б, а сейчас есть, в талии лишних как минимум 5 см
молодец! отвесик, хоть и маленький, но все же сть :) это все КД, так что не расстраивайся :)
Молодец, Зоя!!! Не сдавайся!!!
здорово! умничка! общий отвес на линеечке вобще вдохновляет! так держать!
Молодечик! идём дальше, и не сворачиваем! я с тобой
Зоя, ты молодец, я ведь только калории считаю, редко делаю обертывания, из физической нагрузки ничего. я за 2,5 месяца 8 кг скинула. это очень мало конечно… а у тебя 20 за 4… у тебя супер результат!!!
Когда же я увижу уже первую семерочку на весах… хэх
а я вот ничего не делаю((((не ем после 18 только, и то с этими праздниками несколько раз пришлось(((и все((сейчас перед КД отекать начала((вес плюс минус 1кг вихляется(((
Увидишь! Обязательно увидишь!!! Надо только не сдаваться!!!