Итоги 16-ой недели похудения (отчет в цифрах)

Девочки, врем привет,

пролетела еще одна неделя, неделя для похудения очень сложная, я боролась с плохим самочувствием — низким АД и низким пульсом, увеличивала калорийность питания, ПМС усложнял борьбу, вес скакал, и даже в отчет в марафоне я вышла с привесом в 400 г. Вот график колебания веса с тенденцией к увеличению:

Итоги 16-ой недели похудения (отчет в цифрах)

Отвесики в 200 г были в дни обертываний. Но несмотря на такую трудную борьбу, я не сдавалась. Я каждый день занималась с Лесли Сансон, уже увеличила километраж да 3 миль , сделала курс обертываний с уксусом, на пресс начала работать, теперь из-за КД придется сделать небольшую паузу..

В общем, я очень рада, что из недели вышла победителем с отвесом в 100 г!

Объемы прибавились опять-таки из-за КД, но ничего страшного) победим и их)) Идем дальше!

Итоги в цифрах выглядят так:

06/05 13/05

Вес: 82.4 82.3 (-100 г)

Рост: 168 см

Грудь 99 98 (-1 см)

Под грудью 81 81 (0см)

Талия 80 82(+2 см) (КД)

Живот 95 97 (+2см) (КД)

Бедра 106 105 (-1 см)

Бедро верх 60 60 (0 см)


Девочки, спасибо, что вы есть у меня!

Вы — моя лучшая мотивация!!!

Итоги 16-ой недели похудения (отчет в цифрах)


Рубрика Похудение
ВетеранкаПохудения
ВетеранкаПохудения
Москва
051963

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Оксана
Оксана
Ульяна
11 лет
Таисия
5 лет

Зоя, не перестаю вами восхищаться!!! МоЛоДеЦ!!! Удачи в нелёгком деле)

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Семушка
11 лет
Иваново

Зоя, вы молодец! к своей цели движетесь, и обязательно приблизитесь

Пожаловаться
˙·˙·٠•●Непослушная Тортонутая●•٠·˙
˙·˙·٠•●Непослушная Тортонутая●•٠·˙
Младшая
13 лет
Москва
умница, а у меня опять месячные потерялись, доэксперементировалась с голодными диетами((



Пожаловаться
lenreg
lenreg
Алексей
13 лет
Санкт-Петербург
А сколько калорий в день вы употребляете? 1200 или 1500?
Пожаловаться
ВетеранкаПохудения
ВетеранкаПохудения
Москва

сейчас стараюсь держать коридор 1400-1600, раньше была на 1200

Пожаловаться
Олеся
Олеся
Ксения
11 лет
Кострома

Молодец

Пожаловаться
Анютка
Анютка
Холон
Зоечка ты пример для подражания!!)))) и не важно сколько веса снижается. ты меняешь себя и свой образ жизни. и этим надо гордится)))
Пожаловаться
Елена
Елена
Александр
12 лет
Ивана
18 лет
Москва

КД — вообще не те дни, когда отчеты надо делать ))) У тебя общий результат прекрасный, мне к такому еще идти и идти.




Пожаловаться
Зайка
Зайка
Зайченок
6 лет
Ульяновск

молодец! а я вообще все забросила(((((((

Пожаловаться
ВетеранкаПохудения
ВетеранкаПохудения
Москва

эт зачем же?! нужен волшебный пендель?))))

Пожаловаться
Зайка
Зайка
Зайченок
6 лет
Ульяновск

не поможет( учеба — мать ее! и так само по себе худеется вроде… ну немного туда сюда прыгает. вот планирую еще в деревню поехать — весы соответственно не возьму(((((

Пожаловаться
ЛюдмилаLadynice
ЛюдмилаLadynice
Казань

а почему интересно объемы как до беременности, а вес больше)

Пожаловаться
ВетеранкаПохудения
ВетеранкаПохудения
Москва

почти как до Б, по 2 см везде еще надо убрать)) вес больше явно из-за внутреннего жира, пуза то у меня не было до Б, а сейчас есть, в талии лишних как минимум 5 см

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Кристина
8 лет
Екатеринбург

молодец! отвесик, хоть и маленький, но все же сть :) это все КД, так что не расстраивайся :)

Пожаловаться
Юлия
Юлия
Анечка
11 лет
Ломоносов

Молодец, Зоя!!! Не сдавайся!!!




Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
☼ღВоРоБуШеКღ☼
20 лет

здорово! умничка! общий отвес на линеечке вобще вдохновляет! так держать!

Пожаловаться
Аня КомнеНаты
Аня КомнеНаты
Малышка
6 лет
Москва

Молодечик! идём дальше, и не сворачиваем! я с тобой

Пожаловаться
Лена
Лена
Саранск

Зоя, ты молодец, я ведь только калории считаю, редко делаю обертывания, из физической нагрузки ничего. я за 2,5 месяца 8 кг скинула. это очень мало конечно… а у тебя 20 за 4… у тебя супер результат!!!

Пожаловаться
€Ne✱нАяКороLeVA
€Ne✱нАяКороLeVA
Михаил
22 года
Орел
супер!

Пожаловаться
ВетеранкаПохудения
ВетеранкаПохудения
Москва

Когда же я увижу уже первую семерочку на весах… хэх

Пожаловаться
€Ne✱нАяКороLeVA
€Ne✱нАяКороLeVA
Михаил
22 года
Орел
уже скоро!
а я вот ничего не делаю((((не ем после 18 только, и то с этими праздниками несколько раз пришлось(((и все((сейчас перед КД отекать начала((вес плюс минус 1кг вихляется(((
Пожаловаться
Елена
Елена
Омск

Увидишь! Обязательно увидишь!!! Надо только не сдаваться!!!

Показать ещё