так охото уже себя в порядок приводить. в инете почитала там занятия такие пассивные рекомендуют, лежа на спине напрягать какие либо мышцы. когда можно пресс начинать качать? какие могут быть последствия если рано начну? кровотечение не начнется, раз еще послеродовые выделения не прошли. или все таки подождать когда они закончатся. лето уже почти, так не охото толстой ходить...
спорт после родов
Комментарии
Актуальные посты
расшифровка третьего узи
мазок из зева где можно взять в спб
мазок из зева где можно взять в спб
Мне кажется что занятия после родов надо обговаривать индивидуально с Г
а мне Г сказала сейчас пресс качать, т.к. у меня выделения скудные. Вот по чуть-чуть качаю уже пару дней
сейчас идет восстановление внутренних органов, они встают на свои места и если рано начать, то могут быть последствия…
мне гинеколог разрешила качать пресс спустя 40 дней после родов
я через месяц залезла на велотренажер, аккуратно не быстро крутила велик=)