я жирная!!!(моя история)

я никогда не была сильно худой, но была довольно стройной. нигде ничего лишнего не было. занималась танцами, вела активный образ жизни. ела всё подряд, но, видимо, в силу физической активности не толстела.

вот это я когда-то

всё началось со знакомства с моим будущим мужем. он меня постоянно баловал: всякие сладости, вредности и т.д. т.п. и я потихоньку начала полнеть(тогда я этого не замечала). через пол года я окончила танцевальную школу, ещё немного по занималась, начались проблемы с руководителем и я ушла… и пошло поехало… в общем за год я растолстела до 80 кг

УЖАС!!! сама не понимаю как довела себя до такого состояния, где были мои глаза!!!???

но я продолжала жрать, и мне казалось что выгляжу я нормально.

потом я родила и похудела до 64кг.

весна прошлого года

мне понравилось, и захотелось большего. но делать для этого особо ничего не хотела. выбирала жёсткие диеты, которые обещают заоблачные результаты. выдерживала на них 3 дня, максимум неделю и потом опять жрала, жрала и ещё раз жрала. постоянные срывы, депрессии, неудовлетворенность собой, в общем замкнутый круг. в итоге я всё больше и больше приближалась к весу до б.

март 2013.72кг.

тогда я постоянно думала о похудении и потихоньку меняла свой рацион.

в итоге постепенно, сама того не заметив, я полностью перешла на пп. отказалась от всего вредного: жареное, жирное, сладкое, мучное, солёное, полуфабрикаты, картошка, макароны, белый рис(ем его только в роллах, естественно маленькие порции), алкоголь и т.д. т.п. постоянно корректирую своё питание, считаю калории, белки, жиры и углеводы. пью в день не меньше 3л воды, 1-2 литра имбирного чая(не каждый день) и зелёный чай. за 1,5месяца ни одного срыва!!!

занимаюсь дома по видео. утром бодифлекс+небольшая зарядка, в основном направленная на внутреннюю и внешнюю сторону бёдер и обруч 30 минут. в общей сложности выходит час.и вечером видео с джилиан «стройная фигура за 30 дней» занимает 30 минут.

делаю раз в 3 дня горчичное обёртывание, каждый день кофейный скраб, и скраб с морской солью. через день антицеллюлитные банки и крем с мумиё от растяжек. ну и жёсткая мочалка. иногда(когда есть свободное время) ещё глиняное обёртывание.

сейчас я вешу 61кг. с ляшек ушло по 5 см. с талии тоже 5. с попы 7. живот ушёл на 10см. к сожалению фото пока нет. не было случая сфоткаться. как только, так сразу поделюсь с вами своим небольшим результатом. видимо в большей степени ушла вода, поэтому так быстро. недели 2 назад вес встал на отметке 63,9кг. сейчас дело движется. но жир уходит гораздо медленнее, но уходит, меняются объёмы. первый раз в жизни я чувствую что могу всё!!! слово завтра для меня больше не означает: с завтрашнего дня на диету, займусь спортом, и т.д. теперь оно значит: результат от того что я сделаю сегодня и сейчас!

вес 61кг.

вес 59кг.

и вроде бы всё ничего, но этот ужасный целлюлит не уходит!!! я вообще изменений не замечаю. посоветуйте пожалуйста какое-нибудь действенное средство от этого недруга. может ещё какие-нибудь процедуры для коррекции фигуры, которые вы опробовали на себе.

меня очень поддерживают родные. муж, подруги. даже моя любимая бабуля, которая раньше потчевала меня пирожками, теперь запекает мне самую вкусную рыбку в духовке)))

девчонки, если есть желание, добавляйтесь, будем худеть вместе)

спасибо за внимание!