Девочки мне надо заняться собой по полной!!! После родов кожа потеряла упругость, живот висит, шрам после кесарева, целлюлит, бока!!! Скинуть надо кг 8-10 я все время дома с сыном, больше с ним остаться не кому, есть велик но кататься то же не могу, какие упражнения посоветуете, как питаться и т.д. на голодовки меня не хватает! Спасибо!
1 октября 2024 11:34
Посоветуйте диету. Никогда не думала что буду писать такое?? я всегда была худой, а тут набрала так хорошо 10 кг аж, и я стала нормальной!!! Сейчас мой идеальный вес в 52 кг, Но, появился живот, и тело поплыло, мне нужно просто подтянуться, немного пилатеса … Читать далее
8 октября 2024 15:06
Девочки хочу похудеть, сильно набрала во время беременности, до весила 57 58, при росте 166кг, после родов 73, сейчас похудела до 65 кг, хочу весить так же 58 кг, больше ни как не могу скинуть, может посоветуете какие нибудь варианты опишите таблетки … Читать далее
1 ноября 2024 00:20
Хочу похудеть на дефиците калорий. Но нет возможности готовить разные блюда на завтрак, обед, ужин и т.д. Готовлю 1-2 раза в день. По будням либо суп, либо второе, по выходным и то, и другое. Бывает, салаты готовлю, но так как семья большая, а времени … Читать далее
7 декабря 2024 15:16
Ну что ж, сделала жена брата УЗИ. Заключение:Мультифолликулярные яичники, инфантилизм матки 1 степени. Т4 гормон повышен, 8,93. Эндокринолог назначил ещё пролактин и тестостерон. И похудеть конечно, так как вес критичный уже, 102 вроде. Очень хочу, чтобы … Читать далее
9 января 2025 01:12
Сегодня встретила свою заловку и была в шоке, она была всегда помпушкой и никакие диеты ее не спасали так как она их толком не могла соблюдать, а сегодня я увидела просто худышку, говорю ты больна? Говорит, что на оземпике так похудела, хотя сахара у … Читать далее
я делаю так: утром на тощак стакан воды, затем завтрак(все что угодно), затем перед обедом тоже стакан воды! на обед тоже ем обычную пищу! ужин заменяю овощным салатом или фруктами или кефиром. но перед каждым приемом пищи пить воду!!! плюс на завтрак пью кофе турбослим… и мажусь кремом турбрслим 2 раза + на живот пояс вулкан. я хужею всего неделю, но по 700гр за сутки скидываю!!! (хочу вернуться в свои 55 до Б.)
минус 60) я на ней 17 кг скинула, у джиллиан майклз хорошие тренировки, для кожи кофейный скраб, обертывания, медовый массаж) если делать регулярно очень хорошие результаты) если хотите, добавляйтесь) я сейчас на магги худею)
Да не за что)
контрастный душ, растирание варежкой, компрессионное белье, много пить, бодифлекс, сахар-булки-масло-конфеты в сад.
и чо бы Вам не купить велокресло и не кататься вместе с ребенком?
переходите на сыроедение, похудеете быстро и легко
система минус 60)за месяц, если помтараться, Ваши 10 кг расстаят)
Ищите сама. Никто за вас не сделает вас худой. Ищите и добивайтесь.
Послушаю )