Был период в моей жизни, когда я похудела на 20 кг при росте 160 см. Вспоминаю этот период с ужасом… Максимум могла не есть неделю. Из неё несколько дней чистого голода, несколько дней кефира и ещё пару дней по 2 яблока. В остальные дни чистое пп калорий на 600-700… И это при каждодневном походе в зал. И даже если был «отдых», я обязательно каталась на великие/роликах/бегала/занималась дома. В магазин за хлебом я ходила 2 часа, потому что изучала состав. Ешки меня не пугали. Я боялась сахара (теперь это так смешно звучит). Я все время мерзла и даже летом ходила в свиторе и шерстяном платке. А знаете сколько литров воды я пила в день? Сколько там необходимо? 1,5? 3? Семь. Я пила 6-7-8 литров воды в день. Чтобы не чувствовать голод. Конечно из-за этого сильно отекала, что дико бесило, но я тешила себя тем, что зато съела меньшей. Кстати, я искренне верила, что чай и сок, вылеляемый из жвачки тоже имеет калорийность. И тоже учитывала их в своей суточной «норме». В туалет я не ходила по 2-4 недели. И я очень хорошо понимала своего ребёнка, когда у него были колики. Потому что когда-то меня крючило от боли до потери сознания, настолько была убита микрофлора… Кстати, рвоту я никогда сама не вызывала. Однако, если случались приступы дикого обжорства, еда сама выходила обратно. Желудок уже не мог принять даже обычный нормальный приём пищи. Короче не знаю к чему я это. Просто взгрустнула. Хорошо, что это позади. Прикреплю несколько фото. Это не минимальный мой вес. Это уже начало моего восстановления. А фото с тех ужасных периодов моей жизни нет совсем… Наверное, потому что все время была в зале ? Или потому что «была ещё недостаточно стройной/красивой/счастливой, чтобы делать фото».