Не каждый может позволить себе каждый день фрукты ? и творог на завтрак ?. На обед ? салатики из «недешевых» ? помидор. А на ужин ? рыбку красную.
Я предлагаю попробовать себя в опыте похудение с минимум затрат!
Каждый день я буду выкладывать посты с моим меню на день и затраты на него. Тренировки ? дома ?. Кто со мной, присоединяйтесь!!! вечером будет пост с моим весом параметрами и меню на сегодня
Удачи!!!
Спасибо)
Интересно, почитаю)
Я ела то, что готовила для всех. Отдельно для себя никогда не варила. Просто высчитывала калораж блюда и все. Т.е. вообще никаких лишних затрат.
У меня тоже самое, только завтрак отличается.
А как собрались худеть?
Подсчёт калорий и треньки
Я с вами??
??
Понаблюдаю за меню)
С удовольствием бы присоединилась, но пока беременная ? удачи вам!)
Спасибо)