Как набрать вес???

Вот такая вот проблема… у кого-то после родов проблема похудеть, а у меня наоборот. дело в том, что я всегда была маленькой. при росте 164 весила 53 кг перед родами. а после родов вообще усохла… аж 49 кг вешу… я не думаю, что так должно быть… если у кого-то было тоже самое.как вы справились с излишней худобой? и справились ли?

Как набрать вес???


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Екатерина Сагалаева
у меня тоже после родов вез пошел вниз… до родов была 55 при росте 169. Была нормальной, стройной. А после родов было даже 47. Сейчас вешу 48. Первые месяца 4 себя чувствовала неважно. Стала пить витамины компливит мама, после них лучше стало. Кушаю полезную пищу. 2й месяц вот хожу на фитнес — укрепляю мышцы, тк сколько бы я не кушала — я не набираю. Поэтому буду набирать за счет мышечной массы =) Сейчас самочувствие лучше гораздо.
Ну и плюс мне врач говорила что это нормально, тк я кормлю грудью, ребенок кучу всего себе забирает. Поэтому нужно пить витамины и питаться нормально.
Пожаловаться
Наталья Верещагина
а мы вот искусственники уже. я тоже дуала, что после молока все вернется. а хрен… все тоже самое. как бы селедкой, так и осталась… а ходить в тренажерный зал мне время не позволит… мне малышку не с кем оставить...(((((((я ведь одна с ней, муж только на выходные приезжает… эээхх… беда…
Пожаловаться
Наталья Верещагина
но вот витамины все же я куплю. может действительно поможет)))спасибо)))
Пожаловаться
Екатерина Сагалаева
витамины обязательно купите, мне после них прям намного лучше стало.  
Если не с кем оставить, занимайтесь дома! =) Найдите видео упражнения, включите музыку и занимайтесь пока ребенок спит) У меня после тренировок сразу так самочувствие улучшается и бодрость такая. В общем спорт это классно =)
Пожаловаться
Наталья Верещагина
спасибо вам большое))) я буду пробовать))) и витамины обязательно возьму. так как она потянула из меня хорошенько. теперь будто мне лет 50)))))состояние кошмар))))может после упражнений в целом даже легче будет)0спасибо большое за совет))
Пожаловаться
Светулёк
эх, таже беда.как бы прибавить но что бы это делало не только пузо
Пожаловаться
Наталья Верещагина
вот да)))чтобы в нужных местах откладывалось бы)))) живота вообще не осталось. мне повезло-не было растяжек. а вот все остальное отощало ужас просто…
Пожаловаться
может не стоит специально набирать, вес сам по позже наберется, это стресс для организма, да и с ребеночком крутитесь весь день, я сама однажды скинула до 40 кг вот я тогда намучалась, а потом как то само вернулось
Пожаловаться
Наталья Верещагина
да я тоже думаю из за этого… муж только на выходных домой приезжает, а так я постоянно с ней одна. может быть из за этого еще все сжигается?
Пожаловаться
не беспокойтесь, всё позже вернется, как только по спокойнее обстановка будет
Пожаловаться
Наталья Верещагина
спасибо большое)))я очень бы этого хотела))) а то как то и на женщину вообще не похожа. больше на подростка. прихожу с ребенком в больницу, а мне и за маму не воспринимают))))))))))
Пожаловаться
Алена
У меня так же! И никак не могу справиться с этой проблемой.
До 1-ой бер вес 54,5 был, после 2-ых родов 44кг.
Рост 167
Пожаловаться
Наталья Верещагина
абалдеть!!! вот это да...(((((
Пожаловаться
Анна Самарова
Ешьте побольше белковой пищи. Или пейте протеиновые коктейли
Пожаловаться
Наталья Верещагина
я и так ем все, что можно. но… у меня как у утки… только от души поела, извиняюсь, сразу в туалет. хоть пробкой затыкай))))))))))))))))))))))а говорят еще, что вроде от белков вроде как наоборот худеют…
Пожаловаться
Анна Самарова
А вы анализы сдавали на гельминтоз? белки это горючее организма. Если их слишком много то они начинают преобразовываться в углеводы. А протеиновые коктейли пьют культуристы чтом мышечную массу набрать
Пожаловаться
Наталья Верещагина
да мне просто хоть немножко поправится. хоть килограмм на 6. пока не сдавала… но уже начала задумываться… я еще вот попробую и витамины, и позаниматься немного физкультурой. может поможет. если уж нет, пойду… больше ничего не остается..((((
Пожаловаться
Ольга
я тоже 164 ростом и весом таким таким же, но не считаю себя худой. ребра и кости не выпирают. муж оооочень доволен моей фигурой!
Пожаловаться
Наталья Верещагина
а мой вот нет… говорит, что я   беременная лучше выглядела)))))))говорит-ухватить даже не за что))))))))))))))))
Пожаловаться
ЮбочкаИзПлюша
заберите мой!!! я сама привезу!!!
Пожаловаться
Наталья Верещагина
если бы все так было просто.я бы с радостью))) я стала похожа на высушенную селедку…
Пожаловаться
ЮбочкаИзПлюша
ну ничего, наберете, есть специальные диеты для набора веса! я правда, не сталкивалась, у меня все наоборот))
Пожаловаться
Наталья Верещагина
да вот самовольно диетами тоже не позанимаешься… я вот и думаю, если не пройдет, пойду в больницу) а то это уже прям слишком… ээхх…
Пожаловаться
ЮбочкаИзПлюша
конечно лучше под наблюдением врача!!!
Пожаловаться
Наталья Верещагина
а то еще наделаю что-нибудь)))))))))ахах))))))
Пожаловаться
ЮбочкаИзПлюша
)))))))))))))
Пожаловаться
Оксана
у меня тоже так было пока на ГВ были а потом как закончили вес в норму пришел и даже набрался ща скинуть никак не могу
Пожаловаться
Наталья Верещагина
а мы вот уже искусственники. но вес вообще не набирается...(((((((