Сегодня я решила начать заниматься. По методике моей мамы. Она хореограф и уже 25 лет работает в этой сфере, разработала свою методику, по усовершенствованию фигуры. Но сапожник без сапог, я её родная дочка и ненавижу всё что связано со спортом и танцами. Я не занималась никогда и заставить она меня не могла(( ситуация сейчас такая, мне 33 года и у меня начало всё болеть, шея болит уже месяц, болят колени, всё хрустит, и все косточки на спине. Это край. Вчера я не выдержала и попросила маму со мной начать заниматься. Так же я выложила эти фото в своем иснтаграме, что бы обратного пути не было. У меня хорошая фигура, хорошие задатки, но запущенная фигура. Жалко!!! Но я начну!!! Заниматься!!! Всё решено!!! У меня дома живет настоящий тренер и я этим не пользуюсь стыдоба
У вас очень хорошая фигура и не слишком ещё все запущено! У меня такая же беда(( тоже никак не вытяну себя за волосы(((
Фигурка класс, мне бв тоже маму тренера, после двух родов низ живота никак не уходит
Хорошая, а будете ещё лучше, подтянетесь
Мне бы маму тренера☹️.
Щитовидку проверьте
У меня ттг когда скакнул все тоже хрустело и болело. Еще крутая аэробика синди кроуфорд как достичь совершенства, только начинать с 20 минут в день, она сильная очень. Если после маминых занятий на нее перейдете, то можно полностью ее сразу делать, если с нуля, то будут все мышцы болеть на след день
Да моя мама смотрела эти видео и часть упражнений берет из этих видео
У меня кстати наоборот, когда был 5.89 ттг хрустело все, потом тироксином все прошло, как упал до 2.38, то опять все захрустело, вот незнаю почему так. А у вас был перерыв в хрусте, или все время. Я незнаю почему так у меня. Читала в группе гипотиреоз, но ничего не нашла.
Да, с Синди занимаюсь, огонь
Удачи, с такой то поддержкой у Вас все получится)
Спасибо!!! Главное, это что бы не соскочить
Хороших Вам результатов
Спасибо!!!