С тонусом матки я уже сталкивалась, так что при первых симптомах обратилась к врачу. Мне выписали Магний Б6, однако на третий день я стала ощущать схватки! Сегодня 4-й день и сватки учащаются, боли или дискомфорта я не ощущаю, только живот поднимается и становится каменный на пару секунд.Перевернув весь и-нет, я узнала что это тренировочные схватки и это нормально. Вот тоько я испытываю волнение!
У кого-нибудь такие были? Если да, то должны ли они пройти сами, и не стоит ли лечь в больницу?
Получается что это не предвесники преждевременных родов?
1)Как только чувствуешь, что пошла схватка (если ты дома конечно), то становишься в коленно-локтевую позицию (на четвереньки) животик расслабляешь и начинаешь медленно дышать, концентрируясь на выдохе. Сразу легче будет. Если в этот момент муж растирать поясницу будет, то это еще лучше. Попроси-пусть сделает.
2)Можно просто опереться о стул, стол или детскую кроватку руками, а тело должно быть параллельно полу и животик не напрягать, а расслабить, то тоже легче станет
3) Кошечка (упражнение) хорошо помогает
4) Ляг на спину и ноги в коленях согни и полежи так немножко, можешь немножко покачаться на спине
5) стоя: руки на пояс и круговые движения бедрами (ребеночку там массаж будет)
ЕСЛИ сильно переживаешь, сходи к врачу. Папаверин в попу хорошо расслабляет. но я обходилась этими упражнениями (даже уже во время реальных схваток). Нас учили этому на курсах для беременных-мне очень пригодилось. удачи!!!