Девочки, вчера звонила сестра, сказала, что у нее на нервной почве молока стало мало. Пока с ней разговаривала, искала, чем можно помочь. И тут… Мы плакали обе… Вроде бы все обычно, но... Итак...
Упражнения для повышения лактации:
Разденьтесь. Опуститесь на четвереньки, голову поднимите вверх. В таком положении двигайтесь по квартире 30 минут. Вы достигнете большого эффекта, если во время гимнастики снимите и бюстгальтер.
Лечебная ванночка для повышения лактации
Перед сном сделайте ванночку для груди. Это эффективное средство для повышения лактации.
- Налейте в большую миску горячую воду, поставьте ее на стол. Станьте возле миски как можно ближе и отпустите туда грудь. Периодически подливайте горячую воду. Продолжительность ванночки – 15 минут. После ванночки насухо вытрите грудь, наденьте хлопковое белье. Не застудите грудь! Или сразу ложитесь спать, укрыв грудь одеялом.
Сайт очень известный, там расписано много способов, травы, лекарства, но это… мы рыдали… особенно, когда представили, что вечером приходит муж, а ты 30 минут ползаешь по квартире с обнаженной грудью, а потом еще 15 минут стоишь за столом, окуная ее в миску с водой 
