Дневник худеющей.ДЕНЬ № 2

Доброе утро девочки.

Сегодня   я проснулась очень рано, еще не сделала зарядку-меня заставили готовить котлеты))

ахахаххаха .(есть я их не буду, сразу говорю)

На завтрак у меня была 

яичная кашка:

берем яйцо, взбалтываем, солим по вкусу, смешиваем с небольшим  количеством  молока, выливаем на расколенную сковороду, и вилкой помешиваем, не даем кашке превратиться в омлет или блин))

нужно чтоб она была зернистая...

минут пять ее так помешиваем и выкладываем на тарелку без жижки..

зеленый чай

маленький кусочек индейки (15-20 г)

трюфель (1 шт)

пока что всё))

впереди у меня еще легкая зарядка и тренажер для пресса.

взвешиваться   я решила раз в неделю и фотографии выкладывать тоже раз в неделю..

в течении дня я еще впишу в пост что сделала и что съела)))

ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ))

И КСТАТИ, ЕСЛИ НЕ СЛОЖНО-ДЕЛИТЕСЬ В КОМЕНТАХ РЕЦПТАМИ ЛЕГКИЙ ЗАВТРАКОВ))

И ТАК, ПРОШЕЛ ОБЕД!

Я СЪЕЛА 2 ЛОЖКИ ГРЕЧКИ, ОДНУ ГОВЯЖЬЮ   КОТЛЕТУ НА ВОДЕ,5 ОРЕШКОВ ФУНДУКА,1 ОВСЯНАЯ ПЕЧЕНЬКА И СТАКАН ВОДЫ.(250МЛ)

СЕЙЧАС УЛЯЖЕТСЯ И Я НАЧНУ КАЧАТЬ ПРЕСС НА ТРЕНАЖЕРЕ ЭБ-РОКЕТ