Все! Берусь за себя, начинаю худеть!

Девочки, я буду отчитываться перед вами. Там сложнее свернуть с намеченного пути! Мой выбор — правильное питание и фитнес. Заниматься буду в домашних условиях. Пожелайте мне удачи)))) 

Мои параметры на данный момент:

рост — 166 см

вес — 71.5 кг

объемы: грудь — 101

талия — 80

живот — 97

бедра — 109

нога (ляжка) — 63

Через неделю  следующий  обмер.

Все! Берусь за себя, начинаю худеть!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Алена
Желаю терпения. Жду очень результатов)
Пожаловаться
виктория
спасибо
Пожаловаться
Катенька
Удачки! Я уже в этом процессе 2 недели, хочу к годику своей принцессы быть красивой мамой!))))уже -2,5 кг… а см не меряла-когда одежда «сядет» значит есть результат)
Пожаловаться
виктория
а как худеете? чем занимаетесь?
Пожаловаться
Катенька
ем овощи, творог кефир, нежирное мясо… не ем сладкое после полудня, макароны, хлеб, картошку ну и прочую калорийную   вкуснятину)))Каждый день делаю упражнения (дома).А! Еще воду пью перед едой!!!
Пожаловаться
виктория
какая вы молодец, а у меня со сдадким большая проблема — я без него жить не могу
Пожаловаться
Катенька
Я тоже не могла))))говорю же позволяю себе утром печенюжечку))))Кстати, поделюсь секретом-есть такие хлебцы «доктор корнер», они есть ананасовые и черничные-очень похожи на печеньки, так я с ними чай пью и с сухофруктами! У вас все получица!!! Я уже -4 кг (от макс набранного веса)!!!!

Пожаловаться
виктория
спасибо за секрет, воспользуюсь
Пожаловаться
Татьяна
Удачи и силы воли!!! Все получится!!
Пожаловаться
виктория
спасибо
Пожаловаться
МамаКрошки
тоже хочу как сессию через недельку закончу.а то есть некогда нормально и все урывками.вот закончу сессию и от груди буду отучать и за себя браться!!! ты на диету какую или так просто?
Пожаловаться
виктория
правильное питание и некоторые принципы из СИСТЕМЫ — 60
Пожаловаться
Юлия Мерзлова
Удачи!
Пожаловаться
виктория
спасибо
Пожаловаться
Елена
Удачи, терпения и отличных результатов…
Пожаловаться
виктория
спасибо
Пожаловаться
Светлана
молодец! я вот никак собраться не могу...
Пожаловаться
виктория
присоединяйся
Пожаловаться
Светлана
а чем ты планируешь питаться?
Пожаловаться
виктория
да питаться обычной едой буду, главное чтоб был завтрак, ужин не позднее чем за 3 часа до сна, на ужин, чего — нибудь полегче и кисломолочный   продукт можно после. к каждому приему пищи стараюсь добавлять овощи или фрукты (ну короче клетчатку), и стала чай без сахара пить.
Пожаловаться
Виктория
Удачки!
Пожаловаться
MamaLeo
вика, вперед! ждем результатов!=)   весна в помощь!=)
Пожаловаться
виктория
спасибо, буду стараться
Пожаловаться
МамаЧудесногоСыночка
удачи!!!!
Пожаловаться
MamaArtema
Я тоже хочу начать, но… сила есть, воля есть, а силы воли нет
Пожаловаться
Наталия Яковлева
Удачи! Пора и мне за себя взяться! :)
Пожаловаться
виктория
присоединяйся
Пожаловаться
Василиса
Удачи тебе, ждем отчетов!!!
Пожаловаться
виктория
спасибо
Пожаловаться
Натали romance
Удачииии!)*
Пожаловаться
виктория
спасибо
Пожаловаться
Екатерина Анашкина
Надо вам с фотками..., так более для себя результативно! Я себя каждую неделю фоткала и смотрела..., стимул усиливается в сто крат…
Пожаловаться
виктория
для себя то я фоткаю, а вот выставить пока не решаюсь((( Вот появятся результаты, потом на контрасте и выставлю! так хоть не так стыдно будет(((
Пожаловаться
Екатерина Анашкина
Ну да, все верно, ну вы уж прям совсем не наговаривайте там на себя..., вы же все таки мамой стали, ничего страшного, поправились, все это поправимо, всего лишь вопрос времени!!! Все у вас обязательно получится, вот увидете если сегодня за себя возьметесь, через месяц уже будет хороший результат!!! А вообще, по себе знаю, аппетит приходит в время еды..., так что главное НАЧАТЬ)
Показать ещё