диета.день пять

вчера не успела покушать-были в разъездах) за день съела только сыр и куриную грудку( сегодня в планах адыгейский сыр, свинина в пряном соусе в духовке, а вечером иду набанкет в ресторан-надеюсь, найду на столе что-то по безуглеводной диете)) обещали шашлык)))))) вот его и буду кушать)) удачи мне..

контрольное взвешивание завтрашнее перенесла на сегодня) итог за 5 дней-минус 2 кг)


LolliPOP
03251

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Красная Шапочка
я с вами! только у меня день первый. Не понимаю в этих диетах ни черта, а похудеть надо с 75 до 55, при росте 158. Сегодня ела котлеты капустные, но там манка, это плохо. Ела запеканку рыбную из минтая, под суфле из яиц, сыра и молока. Наверно суфле не надо было есть. И ещё салат из запечёной горбуши и свеж. огурцов, с листьями салата, с заправкой из олив.масла, бальз. уксуса, и мёда. Кофе пью с молоком  часто, а вот воду редко. Что завтра планируете кушать?
Пожаловаться
LolliPOP
если вы на безуглеводке-то никаких манок и молока нельзя)ну молоко столовую ложку в готовку только) посмотрите у меня в первом посте есть всё про диету) я первую неделю кушаю только все из первой группы, редко из второй, делала один разгрузочный день. завтра у меня свинина запеченная, сыр, возможно вечером рыбный салатик-семга слабосольная, сыр твердый, пол огурчика и майонез… пью кофе-чай без сахара)
Пожаловаться
Олина