Похудеть хочу очень, надо сбросить 7 кг. Пробовала разные диеты но долго не могу сидеть на них.
Вот тут прочитала про 1200 ккал. Вроде нормально, ешь что хочень но в умеренных количествах.
Короче хочу на ней посидеть, кто сидел рассказывайте насколько эффективно???
мне надо 30кг скинуть....
на такой не сидела, разные пробовала, жёсткие, всё возвращается даже при правильном питании в дальнейшем
А какие пробовала диеты????
30 кг. это за время Б набрала???
за все 3 берем.
гречневую(одна гречка 2 недели)
фруктовую, овощную.
кефирную,
космонавтскую
кремлевскую
и не вспомнить все)