Возможно ли похудеть при ГВ))))))))))))))))))))

ГB это единственный период в жизни женщины когдa собственный жир перерабатывается в молоко! И много усилий здесь не требуется! Во первых это правильное питание! Побольше овощей и фруктов и жидкости больше 2 литров в сутки! Исключить сладкое, не есть на ночь и ночью:) вести активный образ жизни :) хорошо написано:) но сама ем и на ночь и бывает ночью, похудела после родов за 3, 5 месяца на 10 кг но и понравилась за беременность на 18 так что есть ещё над чем работать! Не могу отказаться от сладкого:( я худею и ещё за счет того что чадо моё ночами не спит и в Свои 3,5 месяца весит 9, 5 кг… Мало того что не спит дак ещё и не лежит вот я таскаю её до 5- 6 утра потом спим до обеда… изматываюсь как собака вот и худею!

Я вот ни худею и не поправляюсь, в одной поре почему-то((((((((((((

само собой на ГВ ушёл и беременный вес, и 11 «своих»

главное сохранять только ГВ!!! длительно.
в общем я реально худею на ГВ. за два месяца 4 кило уже. без вреда и стресса для организма. но кстати, я часто прикладываю не меньше 12 раз за сутки.

я худела и потеряла молоко, очень жалею об этом, вообще боялась потерять форму и грудь… дура, так что не стоит сидеть на диете, здоровое и раздельное питание только так!!! побольше пить воды, минимум 2 литра в день, тогда и здоровье сохранишь и молоко будет и форма, но то только для сильных! я не смогла!

я потихонечку худею. отказалась от сладкого  , мучного, меньше картофана и круп.упор больше на овощи, фрукты, мясо и сыр… хотя, в обычной жизни скинула   бы уже кг так 10-13… а получилось пока 6…

меня мучает другой вопрос: как на ГВ поправиться килограм на 10???

для меня это самый легкий спосом был, просто диета ту которая сказала медсестра на первом патронаже, печенье мария, греча, рис, говядина, овощи, рыба… все..8 кг ущло за 4 нед

сама похудела на 20 кило, 7 скинула по системе питания. вернула вес, но продолжаю худеть. мы на ГВ

в моем случае я даже знаю как: надо меньше жрать и не жрать по ночам… :)

Все советуют -60, а у меня нет времени себе отдельно готовить((

Деть с меня высасала за 3месяца аж в минус ушла))

Я удивляюсь как на гв поуправиться можно… Из меня доча все высосала, даже лишнего

система — 60 подойдет

8кг сразу в первый месяц и то потому что есть не хотелось одну воду почти хлебала