Девочки, подскажите, кто как худеет? По мимо физ.упражнений.
Больше интересует режим питания! 
И есть ли сайт нормальный для составления личной диеты, а то везде аферисты одни))) Готова заплатить даже за составление только реальной диеты! Может кто нашел такой сайт?
Скинуть мне не много нужно, кг 5-8
Сейчас сижу на диете, очень сложно, сегодня 4-ый день, всего недельная диета.Схуднула на 1 кг! Голова кружится, ноги болят, слабость.Закончу и хочу перейти просто на правильное питание с эффектом похудения.Немного не понимаю, как!
6 дней. каждый лепесток это 1 день
