Меню Вашего ребенка (7 месяцев)
Составляя ребенка меню для семимесячного малыша, распределяйте продукты так, чтобы у вас получился некий прообраз меню уже подросшего ребенка. Таким образом, 10-часовое кормление со временем станет завтраком, 14-часовое – обедом, включающим в себя овощные блюда с добавлением мяса, и т.д. Если какие-то продукты вы даете в не совсем подходящее время (например, в «обед» малыш получает кашу), постепенно приводите детское меню в соответствие с традиционным «взрослым». Вскоре количество приемов пищи сократится, а время ее приема будет соответствовать режиму питания подросших детей.
С семи месяцев здоровым детям, которые получали новые продукты с 4 – 5 месяцев, можно давать мясо. Мясные блюда – это источник белков, необходимых для строительства тканей, обновления и формирования клеток организма. Кроме того, мясо является источником витаминов А, В, В12 и легко усвояемого железа.
Так как хорошо жевать малыш еще не в состоянии, мясные блюда должны быть очень хорошо измельченными. Мясо, очищенное от жил и пленок, отварите, затем дважды пропустите через мясорубку. Но и в этом виде оно вначале может не понравиться малышу, потому что по своей консистенции отличается от привычной кашицеобразной пищи. Чтобы у ребенка не возникало отрицательных реакций на этот необходимый продукт, можно в первые дни смешивать мясной фарш с овощным пюре. Но, конечно, сначала вы дадите ребенку четверть или треть необходимого количества, через день-два – половину, затем – две трети и, наконец, всю порцию. Через неделю-другую попробуйте уже не смешивать мясо с овощами, а дать его отдельно. Чтобы фарш не был сухим, разотрите его с молоком, а пюре положите на тарелку сбоку, как гарнир. Полная порция мяса к концу 8-го месяца – 50 граммов.
Начинать введение мяса лучше с гомогенизированных монокомпонентных (т.е. содержащих один вид продукта) мясных консервов. Особенно это касается детей, склонных к пищевой аллергии, для которых подбор мясного продукта проводится с учетом индивидуальной переносимости. В дальнейшем можно расширить ассортимент мясных блюд за счет введения мясо-растительных консервов, но необходимо обращать внимание на их состав и степень измельчения (ориентиром служит указанный на упаковке возраст, с которого можно использовать этот продукт). Многие мясо-растительные консервы содержат в своем составе морковь, поэтому для того, чтобы избежать появления каротиновой желтухи, здоровым детям их можно давать не чаще 1 – 2 раз в неделю. Детям с пищевой аллергией такие консервы следует давать под строгим контролем. В случае если вы периодически даете ребенку смесь из соков, в который входит и морковный сок, пюре с морковью следует давать не чаще 1 раза в неделю.
6 часовГрудное молоко II кормление
10 часовМолочная каша
Сливочное масло
Фруктовое пюре170 г
5 г (около 1 ч.л.)
70-80 гIII кормление
14 часовОвощное пюре
Растительное масло
Желток
Фруктовый сок170 г
5 г (около 1 ч.л.)
1/2 шт.
30 млIV кормление
18 часовГрудное молоко
Творог
Фруктовый сок
Печенье40 г
40 г
2 – 3 шт.V кормление
22 часаГрудное молоко
С семи месяцев здоровым детям, которые получали новые продукты с 4 – 5 месяцев, можно давать мясо. Мясные блюда – это источник белков, необходимых для строительства тканей, обновления и формирования клеток организма. Кроме того, мясо является источником витаминов А, В, В12 и легко усвояемого железа.
Так как хорошо жевать малыш еще не в состоянии, мясные блюда должны быть очень хорошо измельченными. Мясо, очищенное от жил и пленок, отварите, затем дважды пропустите через мясорубку. Но и в этом виде оно вначале может не понравиться малышу, потому что по своей консистенции отличается от привычной кашицеобразной пищи. Чтобы у ребенка не возникало отрицательных реакций на этот необходимый продукт, можно в первые дни смешивать мясной фарш с овощным пюре. Но, конечно, сначала вы дадите ребенку четверть или треть необходимого количества, через день-два – половину, затем – две трети и, наконец, всю порцию. Через неделю-другую попробуйте уже не смешивать мясо с овощами, а дать его отдельно. Чтобы фарш не был сухим, разотрите его с молоком, а пюре положите на тарелку сбоку, как гарнир. Полная порция мяса к концу 8-го месяца – 50 граммов.
Начинать введение мяса лучше с гомогенизированных монокомпонентных (т.е. содержащих один вид продукта) мясных консервов. Особенно это касается детей, склонных к пищевой аллергии, для которых подбор мясного продукта проводится с учетом индивидуальной переносимости. В дальнейшем можно расширить ассортимент мясных блюд за счет введения мясо-растительных консервов, но необходимо обращать внимание на их состав и степень измельчения (ориентиром служит указанный на упаковке возраст, с которого можно использовать этот продукт). Многие мясо-растительные консервы содержат в своем составе морковь, поэтому для того, чтобы избежать появления каротиновой желтухи, здоровым детям их можно давать не чаще 1 – 2 раз в неделю. Детям с пищевой аллергией такие консервы следует давать под строгим контролем. В случае если вы периодически даете ребенку смесь из соков, в который входит и морковный сок, пюре с морковью следует давать не чаще 1 раза в неделю.
Вариант 1. Примерное меню ребенка-грудничка, в рацион которого новые продукты вводятся с 5 – 6 месяцев. На восьмом месяце (спустя 1 – 2 месяца) малыш уже получает фруктовое и овощное пюре, кашу, желток и некоторые другие продукты.
I кормление6 часовГрудное молоко II кормление
10 часовМолочная каша
Сливочное масло
Фруктовое пюре170 г
5 г (около 1 ч.л.)
70-80 гIII кормление
14 часовОвощное пюре
Растительное масло
Желток
Фруктовый сок170 г
5 г (около 1 ч.л.)
1/2 шт.
30 млIV кормление
18 часовГрудное молоко
Творог
Фруктовый сок
Печенье40 г
40 г
2 – 3 шт.V кормление
22 часаГрудное молоко
Вариант 2. Если ваш ребенок, независимо от того, находится он на грудном или на искусственном вскармливании, начал получать новые продукты с 4 – 5 месяцев, то на восьмом месяце его меню может быть примерно таким: I кормление
6 часовГрудное молоко или адаптированная пресная или кисломолочная смесь180 – 200 гII кормление
10 часовМолочная каша
Сливочное масло
Фруктовое пюре170 г
5 г (около 1 ч.л.)
70-80 гIII кормление
14 часовОвощное пюре
Растительное масло
Мясное пюре
Желток
Фруктовый сок170 г
5 г (около 1 ч.л.)
50 г
1/2 шт.
30 млIV кормление
18 часовГрудное молоко или адаптированная пресная или кисломолочная смесь
Творог
Фруктовый сок
Печенье150 г
22 часаГрудное молоко Адаптированная пресная или кисломолочная смесь, детский кефир180 – 200 г
6 часовГрудное молоко или адаптированная пресная или кисломолочная смесь180 – 200 гII кормление
10 часовМолочная каша
Сливочное масло
Фруктовое пюре170 г
5 г (около 1 ч.л.)
70-80 гIII кормление
14 часовОвощное пюре
Растительное масло
Мясное пюре
Желток
Фруктовый сок170 г
5 г (около 1 ч.л.)
50 г
1/2 шт.
30 млIV кормление
18 часовГрудное молоко или адаптированная пресная или кисломолочная смесь
Творог
Фруктовый сок
Печенье150 г
40 г
40 г
2 – 3 шт.
22 часаГрудное молоко Адаптированная пресная или кисломолочная смесь, детский кефир180 – 200 г
Вариант 3. Примерный суточный рацион для ребенка 7 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока: I кормление
6 часовГрудное молоко
Кисломолочный продукт
Соевая смесь
Смесь на основе гидролизата белка180 – 200 млII кормление
10 часов8 – 10% безмолочная каша с добавлением грудного молока, кисломолочного продукта, соевой смеси или гидролизата белка
Топленое (растительное) масло
Фруктовое пюре (яблоко, груша, слива)170 г
14 часовОвощное пюре
Растительное масло
Мясное пюре
Фруктовое пюре170 г
5 г (около 1 ч.л.)
20 – 50 г (4 ч.л.)
20 г (4 ч.л.)IV кормление
18 часовБлюдо из крупы и овощей (кабачок+рис, цветная капуста+гречка 1:1)
Растительное масло
Мясное пюре
Фруктовое пюре170 г
22 часаГрудное молоко
Кисломолочный продукт, детский кефир
Соевая смесь
Смесь на основе гидролизата белка180 – 200 мл
6 часовГрудное молоко
Кисломолочный продукт
Соевая смесь
Смесь на основе гидролизата белка180 – 200 млII кормление
10 часов8 – 10% безмолочная каша с добавлением грудного молока, кисломолочного продукта, соевой смеси или гидролизата белка
Топленое (растительное) масло
Фруктовое пюре (яблоко, груша, слива)170 г
5 г (около 1 ч.л.)
30 г
14 часовОвощное пюре
Растительное масло
Мясное пюре
Фруктовое пюре170 г
5 г (около 1 ч.л.)
20 – 50 г (4 ч.л.)
20 г (4 ч.л.)IV кормление
18 часовБлюдо из крупы и овощей (кабачок+рис, цветная капуста+гречка 1:1)
Растительное масло
Мясное пюре
Фруктовое пюре170 г
5 г (около 1 ч.л.)
20 – 30 г
30 г
22 часаГрудное молоко
Кисломолочный продукт, детский кефир
Соевая смесь
Смесь на основе гидролизата белка180 – 200 мл
Информация с сайта Союза педиатров России
Да, через неделю нам 7 месяцев. а мы и половины еще не пробовали
