Я делала термоядерные с кофеином. По 2 ампулы кофеина на участок тела (делала ноги и живот, уходило по 6 ампул), 1,5 чайной ложки крема любого с горкой и горошину крема Капсикам. Заворачиваетесь в пленку и 3 часа держите. Я лежала под одеялом. Не есть, не пить за час до, во время и час после процедуры. Результат меня очень порадовал.
Только от капсикама будет жечь кожу. Не бойтесь. Ожога не будет
Я на животе бадягой маски делаю, от растяжек, хотела на бёдра что-то такое же ядрёное, но не травмирующее, наверное эту попробую, Капсикам есть )