вопрос к тем кто крутит обруч

я крутить начинала на свитер и синяков -нет

да, через боль крутила, потом прошло

Ой девочки, а у меня с 1-го раза такой синячара но боку фиолетовый, на второй раз 3-мя полотенцами объвязалась, а сегодня некогда было сделала перерыв, но просто наверно пока по чуть-чуть надо. 

Бывало, но только с непривычки. Потом проходят и не появляются если крутишь постоянно. Одевай кофту потолще или две — так легче будет

Раньше крутила, когда время было.На счет синяков, то они только на тзо-бедр.Нужно научиться правильно крутить.У меня тоже было по началу, пока тренер не показала.его нужно активнее крутить(чем активнее, тем выше), чтоб он по талии шел, а не кости диформировал.

когда крутила, синяки были и если обруч попадал по синякам была адская боль… и не стала крутить

на белье компрессионное хорошо крутить, синяко почти не бывает

синяки появляются после первого занятия и сходят после 3-4. и больше не появляются. если не переставая крутить.

Да, поверх синяков кручу. За неделю -3 см с талии. Представляю, сколько там жира, раз такой результат)

ДА перетерпела 2 недельки и больше не появлялись… правда сегодня маленький есть…

да, крутила поверх синков

У меня был обруч, были не просто синяки, а огромные синяки темно- фиолетового цвета по бокам. Но я продолжала крутить, кожа привыкла, а синяки начали сами по себе проходить. Но после этого я попала в больницу, угроза — аппоплексия яичника. Меня врачи сразу спросили каким видом спорта занимаюсь (синяков уже не было). И в итоге причиной оказался круг.

продолжала, сейчас и не выступают синяки вовсе!

а я не кручу ничего и нигде и тем не менее все ноги в синяках

Я не кручу, пока… Но прекращать нельзя, так быстрее пройдут!