Блин, девочки… я вконтакте подписана на группу «40кг», так вот я смотрю на все эти идеальные тела и понимаю, что это реально, но, блин, откуда у них у всех такие сиськи??????????????? аж плакать хочется. Жопка куриная, талия толщиной с карандаш и ТАКИЕ сиськи.Неужели все вставленные, я не знаю откуда они эти фото берут в группе, но я ЗАВИДУЮ!!! Я уже очень близко к такому телу, поэтому их тела не очень меня впечатляют уже, но смотрю на свой нулевой и ваще((((хоть силикон вставляй, блин.
23 сентября 2011 09:30
Девочки худелочки,вот немножко информации полезной! Это в основном для моих девочек худеющих по -60!
3 февраля 2016 10:36
1) Эта чудесная смесь поможет вам скинуть за неделю 4-5 кг. Кефир – полезный продукт, улучшающий работу кишечника и пищеварительного тракта. Не менее полезна и корица – пряность, обладающая целым рядом «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение … Читать далее
26 июня 2020 17:58
3 мая 2022 14:53
Первая моя длинная дистанция в этом году. Хотела 8, не осилила. Я думала и 7 не будет. Ветер достал, бежала в куртке, и жарко и легче одеться нельзя. Хватает того что голову надуло? тренировка была трудной, но я пользуюсь любой возможностью для пробежки … Читать далее
31 декабря 2022 08:55
+2
Никогда не писала подобные посты, но в этом году прямо захотелось! Я так долго этого ждала, так долго у меня не получалось похудеть, что для меня это грандиозное событие.
Я никогда не была полной. Мой вес в молодости был 52-54 кг. После первых родов … Читать далее
Упражнения для увеличения груди
Начнем с одного важного момента, который необходимо знать женщинам, решившим с помощью физических упражнений увеличить грудь. Вы не должны путать понятия мышцы груди и понятия молочные железы. В молочных железах просто нет мышц, которые можно , у них совершенно другое строение. Увеличить молочные железы иначе как хирургическим путем нельзя, они определены природой, а вот увеличить, подтянуть, сделать рельеф грудной мускулатуры вполне реально. Упражнения поднимет грудь, и увеличит объем груди в целом, придаст тонус груди, эффектный внешний вид, но физические нагрузки не как не увеличивает объем желез.
Одним из действенных упражнений для увеличения груди давно принято считать отжимания от пола. Ладони поставлены чуть шире плеч, а ноги вместе или немного расставлены. Выполнять нужно 3 подхода 15-20 повторений. Да согласен, в первое время сложно будет и пару раз отжаться. Первые время пока мышцы груди не окрепнут, выполняйте с колена. Выполнять это упражнение, необходимо в умеренном темпе.
Еще одно эффективное упражнения для увеличения груди в домашних условиях это отжимания от стены. Упражнения выполняется довольно-таки легко, все что вам нужно это встать перед стеной и выполнять отжимания. Нужно выполнить 3 подхода 10 повторений, упражнения выполнять медленно, даже очень медленно.
что там с тобой было? выздоровела?