Приветик)! Девочки, нашему малышу уже 2.5 месяца, рацион мой почти не изменился, вот что я кушаю:
-Творог со сметаной
-Картошка(отварная, пюре без молока, соус картофельный)
-Гречка
-Макароны(спагетти)-иногда
-Батон
-Куриный суп
-Курица
-Свинина
-Яблоки
-Бананы
-Сушки(ванильные)
-Чай с сахаром утром и вечером по 1ч.л.
-Кефир
Была аллергия на молоко(просто в пюре добавила), на говядину! Есть высыпания иногда не значительные(думаю на молочное)!
Помогите, расширить рацион!
У кого детки такого же возраста, что вы кушаете, чем обогатили рацион??
Понимаю что многие напишут «я ела все»! Ну хоть посоветуйте с чего начать)?!
Спасибо)!
я то думала одна помешана на питании)))
рыбу (треска, судак)
из молочки все, ряженку люблю и сгущенку к чаю по-немногу))
а также к чаю — курагу вместо конфет, сначала съела пару штучек смотрела реакцию два дня, потом 5 и т.д. сейчас позволяю себе до 10 шт. в день. миндаль 7 орешков =) тоже сначала с 3-х начинала, пастилу, печенье(топленое молоко) сушки, зефир, варенье яблочное и брусничное. Сыр обычный(тильзиттер, сваля)
начала в картошку лучок добавлять по-немногу, пыталась морковку ввести в рацион но млыша обсыпало, не ем.
Куриные грудки часто тушу в сметане с укропчиком и петрушкой, с этого хорошо молоко приходит и дите доволен и маме витамины))))
из рыбы попробуйте судак и треску =)
сухофрукты, бананы, курагу, яблоки
компоты(я туда все добавляю даже финики)
ем активия творожную со злаками =) хотя она на химии на половину но молоко с нее хорошо приходит)
миндаль =)