Доброе утро мои любимые девочки.)))) Решила заняться своим телом,(а то как панда хожу) чтобы летом быть в форме, параметры 87,5-68,5-95 хочу за месяц талию снизить до 65 см а бедра до 93 см.
Решила меньше есть мучного и сладкого, и поменьше жидкости пить. Но ведь организму надо помогать еще и физическими упражнениями, в первую очередь на бока, живот и бедра (только действительно эффективные). Если знаете, подскажите пожалуйста, буду очень благодарна.)))
оболдеть! стимул для меня хороший)
