Фигура. как убрать бока?

16 марта 2013 21:02

Всем привет! Посоветуйте упражнения чтоб убрать бока. Кто какие делал или делает. Какие более результативные? И кто уже достиг результат?

А то я меня после родов «очень хорошие» бока со спины видать ((Крутить обруч не вариант(

ну… все индивидуально… как я вам скажу, что точно помогает… мне помог в свое время и очень хорошо и не только с боков.в Бодифлексе-самое главное делать его каждый день.тогда результат будет виден уже через неделю и не на весах, а по одежде

16 марта 2013 21:12

Ответить

Марина

Челябинск

если обруч не вариант, то только наклоны остаются… и косой пресс качать

16 марта 2013 21:03

Ответить

ВыМеняНеЗнаетеиЯВас

делайте наклоны

хорошо помогает

16 марта 2013 21:02

Ответить

МамуляНадя

16 марта 2013 21:03

Ответить

Предыдущая статья

какую лучше распечатать в подарок к 8 марту бабушкам

Следующая статья

к чему сниться виноград

Актуальные посты

фрисолом
если ребенок хрипит когда дышит

Как накачать девушкам ягодицы (попу)

13 сентября 2018 15:55

В этой статье мы простым языком объясним, как быстро и правильно, накачать ягодицы в тренажерном зале, а также приведем эффективные упражнения и программу тренировок для красивой и упругой попы, как «орех». Очень многие девушки, женщины, и парни в том … Читать далее

Упражнения для талии

10 сентября 2022 23:13

Я сейчас в процессе похудения. Вес потихонечку уходит, уже хочется не просто циферку на весах поменьше, но и тело покрасивее, и пропорции получше.. Полезла я читать, как убрать живот и жир с боков. И нашла... Пишут, что это невозможно. Жир уходит по … Читать далее

Я из отдыха в " бане " вернулась.

26 января 2024 18:02

Столько времени освободилось в квартире убралась и худеть стала?. Худею по методики миримановой. За первую неделю ушло 2.300 гр( знаю что это вода). Вопрос в чем. Сантиметры меня не радуют. Т.е -4 см в талии, — 2см в бедрах,-1 см под грудью и по — 1 … Читать далее