Раскрыт секрет моего жирного тела

Действительно, ОГО! Я 1800 ем, и это много для меня, никак не могу похудеть, а от 5тыс. я бы в дверь не вошла.

Чёт ты много насчитала, пересчитай

Lifesum очень нравится приложение. За 2 нед 2,5 кг

Ничего себе. Я тоже купила весы и закачала приложение. В общем в день набираю 1300-1500 калорий максимум. Уже сдвиг есть и этого достаточно чтобы обожраться своей любимой едой

Я тоже жрала калорий 4-5 иногда, а так 3000 стабильно. Сейчас снижаю до 1800-1400 но в среднем меньше 1500 не получается есть

2,5 месяца подсчитываю каллории, похудела на 5 кг. Ем сейчас на 1800, не голодаю, ем всё. Это ж сколько я раньше ела? ?Советую приложение фэтсикрет. ?

Я тоже такой прибор приобрела. Очень круто мотивирует в сочетании с приложением для подсчёта калорий. Теперь думаешь что лучше съесть тарелку супа или шоколадку. От конфет практически за месяц отказалась. 1-2 в день. Причём сладости теперь кажутся очень сладкими.

для примера в тарелке гречки меньше калорий чем в маленьком сникерсе.?

Что за ОГО почти в каждом комментарии. Извините, в 100 граммах свиного сала, к примеру, 860 калорий. А если еще с хлебом, то за 1000 переводит. А по сути объем то маленький. Автор, конечно с весами гораздо проще контролировать питание. Советую еще приложение скачать для подсчета калорий.

Ого!

Интересно почитать, что едите.

Пипец какие комментарии. Да такой объем калорий легко наесть можно, не заметив, и это далеко не 10 кг еды будет.
Желаю удачи?

? что Вы кушаете?

фига се)) а рост и вес какой сейчас, если не секрет? 

К сожалению так питается большинство. Но вы на пути к успеху! Теперь точно знаете, откуда берутся лишние ненужные калории.

Ого) Это сколько еды в день выходит?