Как заставить себя не жрать??????????????![Как заставить себя не жрать???????????]()
Где взять силу воли?????? Хочу похудеть… сейчас вешу
70,500 при росте 161.
Занимаюсь степ аэробикой+ силовые упражнения, но этого мало чтоб достигнуть поставленной цели. Как приучить себя правильно питаться?????????????
Где взять силу воли?????? Хочу похудеть… сейчас вешу 70,500 при росте 161. Занимаюсь степ аэробикой+ силовые упражнения, но этого мало чтоб достигнуть поставленной цели. Как приучить себя правильно питаться?????????????
+100
Почитайте Аришу! Я не в марафоне, но у нее взяла очень много информации.