Позавчера говорили серьезно с мужем о моем намерении похудеть… я его попросила мне помогать-не давать кушать вкуснятины и не соблазнять… ну и морально помогать… Он сначала подумал, что я не в серьез… но планы у меня грандиозные… нужно сбросить приблизительно 20 кг… пипец, у меня никогда не было столько лишнего веса… Вчера был 4 день с Джилиан… упражнения нравятся, пот льётся-худею!!! Вчера зафиксировала вес в 86,1 кг… Блин, вот я слон!!! Худеем дальше… Начала следить за питанием… Утром кашка вместе с Тёмой(но у меня взрослая))))В обед можно кушать всё что хочется, но в малых порциях… Вода-вода-вода… пить-пить-пить… Никакого майонеза, кетчупа, пива… Яблочки, апельсинчики… И после 18 нуль-нуль не кушать… кушаю яблочко или апельсин… кефир на ночь… вода-вода...
В ванной обтираюсь кофейным скрабом для очищения и тонизирования кожи тела… вот только не знаю чем убрать растяжки… я просто после душа мажу кремом от растяжек или оливковым маслом холодного отжима… Занялась так же волосами… стали очень хорошо и быстро расти (я думаю это на гормональном фоне после родов)… ведь раньше они у меня росли очень медленно и были все сеченые… Хотя мне свекровь подарила набор из серии Сибирское здоровье-шампунь, бальзам и маска-всё для улучшения роста волос… пользуюсь регулярно...
Ещё худеть и худеть… лучшее всё впереди!!!
