Девчонки, кто сидел на диетах, поделитесь своими достижениями.???хочу сесть на диету но не знаю на какую лучше.конечно понимаю что на ПП лучше, но надо побыстрее похудеть
Девчонки ,кто сидел на
Комментарии
Предыдущая статья
Добрый день!Ребенку
Следующая статья
Добрый день ?Мамочки во
Актуальные посты
Белковая — неголодная и эффективная.
Быстрее всего с самым долгим результатом, хорошим моральным т физическим самочувствием только пп вышло.
Послушаю
Исключить сладкое, жареное и все где есть мука белая. Утром перед завтраком стакан кефира, после 6ти только салат из отварной свеклы с морковью.
Быстро всегда с ущербом для здоровья, к сожалению… любая белковая, но максимум 7 дней, а дальше опять-таки ПП, иначе вернётся вес
Ну это понятное дело, что потом на ПП переходить.мне мои лишнии 17 кг мешают?
Ну да какой период вы хотите скинуть этот вес? Всё что больше 4-5 кг в месяц это плохо… на первом этапе столько может и уйдет, а потом замедлится процесс
Мне надо за 3 месяца сбросить хотя б 8 кг.я все понимаю что быстрое похудение не есть хорошо.
На ПП+физ.нагрузки хотя бы минимальные+уход обязательно будет такой результат
Гречка, кефир, овощи, отварное мясо.Сладкое если хочется до 12 дня (зефир, сухофрукты ).Перед сном за 3 часа не кушать
Сестра похудела очень быстро до месяца от 115 кг до 67 кг — пила турбослим и батончики ела