Витамины при беременности. Как выбрать лучшее?

На нашем рынке целая куча всяких витаминов для беременных. Какие используете вы? Какие можете посоветовать? Когда я лежала на сохранени-врач сказала пить алфавит. Я конечно понимаю что не всегда цена-качество отвечают своим запросам, половина накрутки-это имя, бред, реклама. Когда я спросила а может Элевит(он дороже-по мне значит лучше). она сказала категорически нет! якобы дети рождаются очень крупными. алфавит лучше! Я пропила их   2 недели. потом у меня началась аллергия… хотя это не факт что на таблетки. Аллерголог сказала это пищевая аллергия.Другой врач сказала-перестань пить витамины. Потребляй их с пищей. И вообще якобы витамины в половине случаев не усваиваются. Я вообще не понимаю кому верить, а кому нет. Что вы думаете по этому поводу?