Полезная информация. Про прикорм от 6 месяцев до года, подробное меню.

Меню ребенка по месяцам. Месяц 6-ой
Когда пора вводить прикорм?

Некоторые педиатры придерживаются довольно жесткой позиции относительно начала введения в рацион ребенка густой пищи и считают, что это можно делать не ранее 6 месяцев (если речь идет о детях, вскармливаемых исключительно грудным молоком). Действительно, Всемирная организация здравоохранения сформулировала данный принцип, но уточнила, что введение прикормов с 6 месяцев может вести к дефициту железа, а также имеется риск возможной задержки роста и развития дефицита отдельных питательных веществ.

Кстати, для России характерны более поздние фактические сроки введения прикормов по сравнению с Европой: по статистике, в нашей стране каши попадают на стол к малышу примерно в 4,5-5,5 мес., в Европе – в 3,5-4 мес.

С чего начать?
Раньше педиатры рекомендовали начинать введение прикормов с соков. В последние годы доказано, что введение соков в рацион ребенка практически не сказывается на витаминизации пищи, поэтому начинать введение прикормов можно с овощного пюре, особенно если у ребенка есть склонность к запорам, имеются признаки диатеза (покраснение, шелушение кожи щек, конечностей, ягодиц), малыш родился недоношенным, интенсивно растет.

Начинать лучше с пюре из одного вида овоща: это позволяет избежать пищевой аллергии, которая может появиться при использовании пюре из нескольких овощей, а если аллергия проявится, то будет легче распознать вызвавший ее продукт. Для «дебюта» подойдет овощное пюре промышленного производства – специальное детское питание в баночках – или овощное пюре, приготовленное в домашних условиях. Какой овощ предложить первым, выбирайте сами: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь. Картофель содержит слишком много крахмала, который вызывает пищевую аллергию. Поэтому, несмотря на то, что сделать из картофеля пюре дома проще всего, в рацион ребенка его добавляют позже и не более 1/3 от общего объема овощного пюре.

Для самостоятельного приготовления овощного пюре необходимо взять один вид овощей, например цветную капусту, тщательно ее промыть, залить небольшим количеством воды и тушить в закрытой эмалированной посуде 15 минут. Готовый овощ в горячем виде протереть вместе с отваром до получения однородной массы.

Помните, что в период введения прикорма ребенок должен быть здоров и в хорошем настроении (вряд ли капризничающий или плохо чувствующий себя малыш способен к положительному восприятию нового вкуса). Для «знакомства» с новыми продуктами выберите время в первой половине дня, чтобы иметь возможность проследить за реакцией организма: понаблюдайте за состоянием кожи (не покраснеет ли она, не появится ли сыпь), за характером стула (не участится ли он, не появится ли в стуле примесь слизи, зелени, комочков и пр.).

Первое знакомство с «взрослой» пищей

Итак, торжественный момент настал: овощное пюре приготовлено или открыта баночка с готовым продуктом. Малыш одет в красивый и еще чистый фартучек и водружен в свежекупленный детский стульчик или на колени. Ложечка еще разок ополоснута кипятком и остужена. Сколько же можно съесть в первый день после таких долгих приготовлений? Совсем немного – всего 1-2 чайные ложки пюре (5-10 г). А затем предложите крошке грудь или бутылочку со смесью (в зависимости от вида вскармливания), как в обычное кормление.

То есть меню в первый день введения пюре выглядит примерно так:

6.00 – смесь 200,0 или грудное молоко;
10.00 – смесь 200,0 или грудное молоко;
14.00 – овощное пюре 5-10 г + смесь 180,0 или грудное молоко;
18.00 – смесь 200,0 или грудное молоко;
22.00 – смесь 200,0 или грудное молоко.

На второй день (если состояние кожи и характер стула не изменились), малышу уже можно дать 30-40 г овощного пюре.

К концу недели рацион выглядит следующим образом:

6.00 – смесь 200,0 или грудное молоко;
10.00 – смесь 200,0 или грудное молоко;
14.00 – овощное пюре 150 г + смесь 50,0 или грудное молоко;
18.00 – смесь 200,0 или грудное молоко;
22.00 – смесь 200,0 или грудное молоко.

Все это время мы предлагали ребенку лишь один вид овощей. Следующую неделю можно ничего не менять в рационе, наблюдая за усвоением новой пищи (стулом, кожей, прибавкой в весе).

Последующие две недели можно вводить в меню новые виды овощей, обязательно таким же ПОСТЕПЕННЫМ образом.

Например, ребенок уже ест кабачок, вводим тыкву (следим за кожей и стулом):

6.00 – смесь 200,0 или грудное молоко;
10.00 – смесь 200,0 или грудное молоко;
14.00 – пюре из кабачка 130,0 + пюре из тыквы 20,0 + смесь 50,0 или грудное молоко;
18.00 – смесь 200,0 или грудное молоко;
22.00 – смесь 200,0 или грудное молоко.

Если вы готовите овощное пюре дома, после введения полного объема (150 г) добавьте 5 мл растительного масла (лучше оливкового, полученного при первом холодном отжиме без использования химикатов, в этом случае на этикетке ставится пометка «Extra Virgin»). При использовании продуктов промышленного производства внимательно прочитайте состав пюре: если растительное масло в него не входит, можно добавить его самим. Пюре промышленного производства лучше выбирать без добавления соли, специй, крахмала (особенно картофельного).


Если что-то не ладится...

Не всегда знакомство с новой пищей бывает для малыша желанным: он может выплюнуть пюре, отвернуться от ложки или заплакать. Готовых рецептов на эти случаи нет. Можно попробовать сделать перерыв до следующего кормления или на день-два, предложить через несколько дней другой вид пюре (например, вместо брокколи дать ребенку кабачок), добавить в пюре грудное молоко (возможно, знакомый и любимый вкус маминого молочка «подтолкнет» малыша к новому блюду). Главное, не сердиться и не показывать ребенку, как вы недовольны: ничего страшного не происходит.

Следующий вид прикорма – кашу – можно вводить примерно через месяц после введения овощей.

Меню ребенка по месяцам. Месяц 7-ой

Каша для малыша

На очереди – каши. Традиционно любимую манную кашу отложим до года, так как она содержит глютен (у некоторых детей данный белок может вызвать глютеновую энтеропатию[1]), и обратим внимание на безглютеновые сорта: рисовую, гречневую и кукурузную (речь идет о специальной детской кукурузной каше). Причем, если у малыша склонность к запорам, начните с гречки, при наличии экссудативного диатеза – с рисовой или кукурузной каши. Переходить на молочные каши (с коровьем молоком) в первый год жизни ребенка совсем не обязательно, и уж тем более не стоит варить каши на цельном молоке. Лучше использовать смеси, предназначенные для детей 6-12 мес.

Как готовить кашу?

Переберите и хорошо промойте крупу, сварите кашу – желательно на воде, затем можно добавить сцеженное грудное молоко. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, в сваренную кашу можно добавлять используемую в питании смесь. Затем кашу лучше протереть через сито и вновь довести ее до кипения. Возможен и другой вариант – заранее перемолоть крупу в кофемолке (при условии, что последняя хорошо вымыта и в ней нет остатков кофе). Соотношение крупы и воды для домашнего приготовления постепенно меняется: в первые 2-3 недели ребенок получает 5%-ю кашу (то есть 5 г крупы на 100 мл воды), в дальнейшем при хорошей переносимости продукта – 10%-ю (то есть 10 г крупы на 100 мл воды).

Можно также приобрести готовые кашу промышленного производства. Выбирайте те, что не содержат сахара – вкус ребенка отличается от вашего, а рано приучить малыша к сладкому не стоит.

В первое время разводите каши точно по инструкции, в последующем можно быть менее точным, с возрастом постепенно увеличивая густоту каши. Но даже очень жидкую кашу нужно обязательно давать с ложечки, а не использовать для этого бутылочку.

Каша вводится в меню примерно так же, как и овощное пюре[2]. Но, в отличие от овощей, кашу дают на завтрак:
6.00 – грудное молоко или смесь (200 г)
10.00 – безмолочная каша (10-15 г) плюс грудное молоко или смесь (185-190 г)
14.00 – овощное пюре (150 г) плюс смесь (50 г.)
18.00 – грудное молоко или смесь (200 г.)
22.00 – грудное молоко или смесь (200 г.)

В 10-часовое кормление постепенно увеличивайте объем каши до 150 г. и уменьшайте объем смеси до 50 мл.

К концу недели у вас получается следующее меню:

6.00 – грудное молоко или смесь (200 г.)
10.00 – безмолочная каша (150 г) плюс грудное молоко или смесь (50 г.)
14.00 – овощное пюре (150 г) плюс смесь (50 г.)
18.00 – грудное молоко или смесь (200 г.)
22.00 – грудное молоко или смесь (200 г.)

Так же, как и при введении овощного пюре, нужно следить, как малыш усваивает новый для себя продукт. Обращайте внимание на состояние кожи, стула, прибавку в весе. После введения в рацион полного объема каши (150 г) в готовое блюдо добавляют сливочное масло (5 г масла на 150 г каши).

И не забудьте: что в ночное время ребенку-естественнику можно дать грудь, а малышу на искусственном вскармливании – только водичку, но не смесь.

С особой осторожностью

Некоторые родители уже в возрасте 3-4 месяцев начинают вводить в рацион малыша соки и даже фруктовые пюре. Вряд ли такой подход к питанию можно считать правильным, но если это произошло и фрукты нормально усваиваются организмом,

меню будет выглядеть следующим образом:

6.00 – грудное молоко (смесь 200 г.)
10.00 – безмолочная каша 150 г плюс грудное молоко (сок или фруктовое пюре – 30 мл)
14.00 – овощное пюре 150 г плюс грудное молоко (сок или фруктовое пюре – 40 мл)
18.00 – грудное молоко (смесь 200 г.)
22.00 – грудное молоко (смесь 200 г.)

Количество сока и фруктового пюре на сутки рассчитывается по следующей формуле: N х 10 мл, где N – возраст ребенка в месяцах. Таким образом, семимесячный ребенок может получать 70 мл сока или 70 мл фруктового пюре в сутки.

Еще один продукт, который можно ввести в рацион малыша в этом возрасте – яичный желток, сваренный вкрутую. Этого ценный источник полезных жиров, витамина А, а также железа, фосфора и некоторых других минеральных веществ, но поначалу ребенку дают попробовать лишь несколько крупинок При отсутствии аллергической реакции, количество можно увеличивать до половинки 1 желтка 2 раза в неделю, а к году – до 1 желтка через день (или полжелтка каждый день). Желток перетирают с грудным молоком или смесью, дают с кашей или овощным пюре.

Глютеновая энтеропатия – заболевание кишечника, связанное с недостаточной выработкой ферментов, расщепляющих глютен – растительный белок, содержащийся в некоторых злаковых: ржи, ячмене, овсе, а также в пшенице, из которой делают манную крупу.

Меню ребенка по месяцам. Месяц 8-ой

Мясо для малыша

Мясо – ценный источник животного белка и минеральных веществ (фосфора, калия, железа). Это может быть нежирная говядина или телятина, постная свинина, конина, оленина, мясо кролика или курицы, а также язык.

ВНИМАНИЕ. Телятина и курятина требуют осторожности. Если у ребенка непереносимость коровьего молока, от телятины лучше отказаться, а курятина в некоторых случаях может вызвать аллергическую реакцию.

Готовим дома. Если вы готовите мясное пюре дома, помните, что должно оно быть очень хорошо измельченным, потому что жевать как следует малыш еще не в состоянии. Мясо без жира, очищенное от жил и пленок, отварите и дважды проверните через мясорубку, затем протрите через сито. Но и в этом виде оно поначалу может не понравиться малышу, потому что по своей консистенции отличается от привычной кашицеобразной пищи. Чтобы у ребенка не возникло отрицательной реакции на этот необходимый продукт, можно в первые дни смешивать мясной фарш с овощным пюре. Через неделю-другую попробуйте уже не смешивать его с овощами, а дать отдельно. Чтобы фарш не был сухим, разотрите его с грудным молоком или смесью, а пюре положите на тарелку сбоку, как гарнир.

В 9 месяцев ребенку можно предложить фрикадельки, а в год – паровые котлетки. Мясные бульоны в питании детей первого года жизни не используются – в них содержатся вещества, вываренные из мяса и способные негативно повлиять на детский организм. Гораздо полезнее для приготовления мясных блюд использовать овощные бульоны без соли и специй (они тоже будут весьма полезны и для молодой мамы, часто страдающей от лишнего веса, накопленного во время беременности). Все приготовленные мясные блюда используйте сразу, не храните.

Пюре из магазина. Если вы предпочитаете покупать готовое детское питание, выбирайте пюре, сделанное из мяса одного вида (монопродукт) без добавления специй и картофельного крахмала. Это особенно важно, если ребенок склонен к пищевой аллергии. Подбирать мясной продукт для него нужно с учетом индивидуальной переносимости. В дальнейшем можно расширить ассортимент мясных блюд за счет введения мясо-растительных консервов, но все же нужно обращать внимание на их состав и степень измельчения (возраст, с которого можно использовать этот продукт, указывается упаковке). Многие мясо-растительные консервы содержат в своем составе морковь, к тому же она часто входит в состав разнообразных соков – здоровым детям эти продукты можно давать не чаще 1-2 раз в неделю, иначе избыток бетта-каротина будет откладываться в коже, и она может пожелтеть.

На первых порах удобно использовать баночки детского питания с пометкой «1-я ступень». В них объем продукта небольшой, а мясное пюре подвержено наибольшей степени измельчения.

Содержимое баночек стерильно, готово к употреблению и независимо от сезонности включает в себя необходимые питательные вещества.

Выбирая для ребенка пюре, следует обращать внимание на указанные возрастные рекомендации, то есть сроки, с которых данный продукт можно вводить в рацион малыша. К сожалению, эти указания не всегда совпадают с рекомендациями отечественных педиатров и диетологов. Поэтому, прежде чем купить и тем более дать вашему ребенку что-либо новое, стоит предварительно проконсультироваться со специалистом.

Приучаем постепенно

Начинать вводить мясное пюре в рацион ребенкаможно буквально с половины чайной ложечки, затем, на следующий день, – при хорошей переносимости продукта – чайную ложку (5 г). В течение последующей недели объем прикорма доводят до 5-6 чайных ложечек (25-30 г). Полная порция мяса на 9-м, 10-м месяце – 40 г, а к 11-12 месяцам – 50-70 г в сутки.

Меню малыша 8 месяцев может выглядеть примерно так:
6:00 – грудное молоко или смесь (200 г.);

10:00 – безмолочная каша (150 г), Ѕ желтка (после введения мяса желток желательно перенести на завтрак), грудное молоко или смесь (50 г);

14:00 (обед) – овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 г), мясное пюре (30 г), грудное молоко или смесь (50 г.). Конечно, можно дать не просто бульон, а фактически овощной супчик (овощной бульон и немного размятых овощей);

18:00 – грудное молоко или смесь (200 г);

22:00 – грудное молоко или смесь (200 г).

Если соки и фруктовые пюре были введены ранее (в 3-4 мес.), то меню может выглядеть иначе:

6:00 – грудное молоко (смесь 200 г);

10:00 – безмолочная каша (150 г), Ѕ желтка, сок (20-30 мл), фруктовое пюре или грудное молоко (30-40 мл);

14:00 (обед) – овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 г), мясное пюре (30 г), сок или грудное молоко (30-40 мл);

18:00 – грудное молоко или смесь (160-170 г), фруктовое пюре (30-40 мл);

22:00 – грудное молоко (смесь 200 г).

Напомним, что объем каждого кормления составляет примерно 200-250 мл. Таким образом, за сутки (при пятиразовом режиме кормлений) ребенок получает около 1000 мл пищи.

Покупая мясные консервы впрок, обратите внимание на срок годности: он должен быть «с запасом» до полутора лет.
Разогревайте мясные консервы непосредственно перед употреблением.

Открытую стеклянную баночку с неиспользованным пюре можно хранить в холодильнике, но не более суток.

Содержимое вскрытой жестяной баночки следует переложить в стеклянную посуду с крышкой и также хранить в холодильнике. Есть и другое решение: недоеденное съест кто-либо из домочадцев.

Меню ребенка по месяцам. Месяц 9-ый

Современные рекомендации

Не так давно педиатры рекомендовали давать малышу творог и кефир уже в полугодовалом возрасте. Однако современные ученые к подобным рекомендациям относятся неоднозначно.

Творог, по официально существующим в нашей стране методическим рекомендациям, можно вводить в рацион уже с 5-6 мес. На практике же такое раннее введение творога в меню здорового ребенка не всегда обоснованно: избыток белков в питании малыша в раннем возрасте может неприятным образом «отозваться» во взрослой жизни – повышенным артериальным давлением и нарушением обмена веществ. Некоторые педиатры настаивают на том, что пока малышу не исполнится 1 год, нужно воздерживаться от творога. Но чаще всего ребенка предлагают «знакомить» с этим белковым продуктом примерно с 8-9 месяцев (после введения каши, овощного и мясного пюре).

Введение кефира также требует внимательного отношения. Исследования последних лет показали, что делать этого не стоит, пока малышу не исполнится 9 месяцев. Дело в том, что более раннее его применение может пагубно сказаться на детском организме: употребление 400 мл кефира в сутки способно вызывать кровоизлияния в кишечнике с развитием анемии[1].

При введении кисломолочных продуктов имеет значение и вид вскармливания ребенка. В последнее время в публикациях отечественных диетологов рекомендуется следующий порядок введения блюд прикорма. Для ребенка-естественника: овощное пюре, затем мясо, каши, творог, кефир и т.д. Для ребенка-искусственника порядок назначения прикорма может соответствовать традиционным рекомендациям: овощное пюре, каши, мясо, творог и т.д.

Творог
Творог, как и любой кисломолочный продукт, малышу дают один раз в день. Вводить его лучше в 18-часовое кормление: в первый день можно дать не больше Ѕ чайной ложки. Увеличение должно проходить как можно медленнее: сначала объем доводится до 20 г, затем до 30-35 г и только к году объем творога можно увеличить примерно до 50 г в сутки.

Конечно, использовать в питании крохи творог, купленный в обычном магазине, не допустимо – для этих целей годится только специальный детский. Впрочем, творожок можно приготовить и дома (он хранится в холодильнике не более 24 часов). Отечественные диетологи предлагают два варианта приготовления: пресный (кальцинированный) и кислый (кефирный).

Кальцинированный творог готовится с использованием купленного в аптеке раствора хлористого кальция. К 3 мл этого препарата добавляют 300 мл молока, которое предварительно кипятят и остужают. Полученную смесь размешивают, доводят до кипения (желательно использовать эмалированную посуду), затем охлаждают до комнатной температуры. Полученный творог откидывают на покрытое чистой марлей сито, отжимают и перекладывают в стерильную посуду.

Для приготовления кислого творога используется детский или однопроцентный кефир. Его наливают в банку, которую помещают в кастрюлю с водой. На дно кастрюли предварительно кладут матерчатую салфетку (чтобы банка не лопнула). Через 5 минут после закипания воды образовавшийся в банке сгусток откидывают на чистую марлю. Как только творог остынет его можно давать малышу. Для получения 50 грамм творога вам потребуется примерно 100 гр. кефира.

Кефир

Кефир, как и творог, обычно предлагают на «ужин» – в 18-часовое кормление. Начинайте также с малого объема (20-30 мл) и постепенно доведите его до 200 мл. Превышать рекомендуемый объем не стоит. Кормление проводите обязательно из чашки.

Конечно, это должен быть не «взрослый» кисломолочный напиток, а его детский вариант («Тема», «Агуша» и др.), состав и качество которого в наибольшей степени соответствует потребностям вашего малыша.

Возможно использование кисломолочных смесей, предназначенных для детей в возрасте от 6 до 12 мес. (особенно, если вкус традиционного кефира ребенку не нравится). Как и в случае с другими продуктами, не стоит кормить ребенка насильно. Но лучше не оставлять порцию недопитой (в крайнем случае, если порцию некому допить, чашку можно оставить в холодильнике до следующего дня).

Когда кисломолочные продукты будут введены в полном объеме, меню может выглядеть так:
6.00 – грудное молоко или смесь (200 мл)

10.00 – каша (150 мл), яйцо (Ѕ желтка), грудное молоко или смесь (50 мл)

14.00 – овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 мл), мясное пюре (35-40 г), грудное молоко

18.00 – кефир или кисломолочная смесь (170-180 мл), творог (20-30 г)

22.00 – грудное молоко или смесь (200 мл)

Другой вариант меню – для малыша, уже знакомого с соками и фруктовыми пюре:

6.00 – грудное молоко или смесь (200 мл)

10.00 – каша (150 мл), яйцо (Ѕ желтка), фруктовое пюре (30-40 мл), сок или грудное молоко (20-30 мл)

14.00 – овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 г), мясное пюре (35-40 г), сок или грудное молоко (60-70 мл)

18.00 – кефир или кисломолочная смесь (150 мл), творог (20-30 г), фруктовое пюре или грудное молоко (50-60 мл)

22.00 – грудное молоко или смесь (200 мл)

После любого приема пищи по желанию ребенка можно дать ему грудное молоко.


Хлеб и другие продукты

Если у вашего малыша уже есть передние зубы (к этому возрасту их может быть четыре-пять), то вместе с кефиром вы можете предложить ему специальное детское растворимое печенье. Попадая в рот, такое печенье легко растворяется под действием слюны, так что опасность поперхнуться практически исключена. Однако ребенок все рано должен есть только в вашем присутствии. Начинайте с малого, буквально с 3-5 г печенья, затем доводите до 10-15 г.

Общая рекомендация по хлебным изделиям: выбирая их для своего малыша, нужно иметь в виду, что на первом году жизни крохе можно давать только белый хлеб.

С того момента, когда малыш начал знакомиться с новой пищей отличной от грудного молока или смеси, большая часть времени была потрачена на постепенное введение новых продуктов и наблюдение за их усвоением. Поэтому возможности для разнообразия блюд практически не оставалось. Но после того, как вы убедитесь, что ребенок хорошо переносит кефир и творог (не болит животик, нет высыпаний на коже, нормальный стул), попробуйте вводить новые виды каш, овощных и мясных пюре. И не забудьте: все должно происходить постепенно. В день можно вводить только один новый продукт, не больше, причем начинать нужно с малых доз.

[1] Анемия – малокровие, состояние, для которого характерно снижение содержания гемоглобина в крови. Поскольку гемоглобин переносит кислород, его нехватка ведет к болезненным изменениям, связанным с плохим снабжением организма кислородом.

Меню ребенка по месяцам. Месяц 10-ый

Соки и фруктовые пюре

Если за прошедшие месяцы введение новых продуктов в рацион ребенка проходило без осложнений и болезненных реакций организма, если вам не приходилось прерывать процесс, откладывая дальнейшее расширение меню, значит, ваш малыш готов к появлению в его меню соков и фруктовых пюре. На сегодняшний день среди специалистов нет единого мнения о сроках их введения. Но в одном они сходятся: соки и фруктовые пюре в меню первогодки могут появиться гораздо позже, чем рекомендовалось ранее (в 3-4 мес., как первый продукт прикорма). Ведь, основной целью введения новой пищи в детский рацион является получение организмом малыша большей энергии и питательных веществ, необходимых для активного роста и развития, в то время, как грудное молоко или молочная смесь уже не могут обеспечить потребности довольно большого ребенка в основных питательных ингредиентах. Установлено, что питательная ценность фруктовых соков и пюре не велика, они всего на 2% обеспечивают организм крохи в витаминах, а также могут оказывать раздражающее действие на кишечник, вызывая вздутие, урчание, боль в животе и неустойчивый стул или аллергические реакции. Такие явления откладывают введение новых прикормов, и малыш остается в «проигрыше». Исходя из этого, педиатры и детские диетологи в первую очередь рекомендуют обогащать рацион ребенка продуктами, действительно имеющими питательную ценность: овощными пюре, кашами, мясными пюре. Появление же фруктовых соков и пюре в меню малыша можно рассматривать, как приятное дополнение. Поэтому одними из вариантов срока введения соков может быть такой: введение их после всех основных продуктов прикорма, примерно в 10 месяцев. Конечно, если ребенок переведен на искусственное вскармливание, то ему вполне можно вводить соки и фруктовые пюре в более ранние сроки (в 4-5 месяцев; считается, что желудочно-кишечный тракт малыша-искусственника успевает к этому сроку приспособиться к «чужой» пище), что соответствует методическим рекомендациям Министерства здравоохранения и социального развития России, существующим в настоящее время. Обычно знакомство начинают буквально с нескольких капель яблочного сока (как наименее аллергенного, обладающего хорошей усвояемостью и низкой кислотностью) в одно из утренних кормлений. Если сок пришелся крошке по вкусу, стул не изменился, а на коже нет высыпаний, то на следующий день смело увеличивайте порцию напитка до чайной ложки, а в дальнейшем постепенно доведите ее до 100 мл. Совсем не обязательно давать всю порцию сразу: разделите на два приема (на завтрак и обед; хранить открытую баночку следует в холодильнике). При использовании детских соков промышленного производства выбирайте осветленные и без добавления сахара. Для приготовления сока в домашних условиях Вам потребуется соковыжималка и простерилизованная посуда (для готового сока), но возможно и использование пластиковой терки (хорошо отмытые зеленые яблоки обдайте кипятком, очистите, натрите на терке, переложите в стерильную марлю и отожмите сок). Полученный сок обязательно разведите кипяченой водой (из расчета 1:1).

После привыкания к яблочному соку, крошке можно предложить и другие виды сока: грушевый, сливовый, вишневый, абрикосовый, персиковый, черносмородиновый; а также овощные: морковный, капустный, свекольный. Виноградный сок желательно отложить на более поздний период (после года), так как он усиливает газообразование в кишечнике, вызывая вздутие и боль в животе.

Поскольку ребенок уже хорошо знаком с густой пищей, после введения полного объема яблочного сока (и при условии его хорошей переносимости), можно предложить и яблочное пюре (начиная с 5-10 г и буквально за несколько дней доведя суточный объем до 100 г).

Таким образом, меню малыша может выглядеть следующим образом:

6.00 – грудное молоко или смесь (200 мл);

10.00 – каша (150 мл), яйцо (Ѕ желтка), яблочное пюре (30-40 мл), яблочный сок (20-30 мл);

14.00 – овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 г), мясное пюре (35-40 г), яблочный сок (60-70 мл);

18.00 – кефир или кисломолочная смесь (150 мл), творог (20-30 г), яблочное пюре (50-60 мл);

22.00 – грудное молоко или смесь (200 мл).

Но введение новых видов сока и фруктового пюре, опять же, должно быть постепенным (с наблюдением за стулом и кожными покровами).

Обратите внимание: некоторые виды соков и пюре обладают закрепляющим действием – способны вызывать запоры (черничный, черносмородиновый, гранатовый, вишневый соки, пюре из яблок и бананов), поэтому они полезны детям с неустойчивым стулом (конечно, не заменяя необходимое лечение при возможной патологии). А яблочно-абрикосовое пюре, пюре из чернослива, капустный и свекольный соки можно давать детям со склонностью к запорам.

Мясные блюда
Что еще изменится в рационе малыша десяти месяцев? Мясное пюре можно чередовать с фрикадельками, суфле или тефтелями. В магазинах или отделах детского питания продаются готовые фрикадельки из индейки или телятины в бульоне, выпущенные специально для детей (без добавления специй, консервантов, других вредных для детского организма добавок). Но их нетрудно готовить и самостоятельно.

Мясные рецепты

Отечественные диетологи рекомендуют следующие варианты приготовления мясных блюд.

Фрикадельки: мясо очищают от пленок, жира, пропускают через мясорубку вместе с размоченным в молоке пшеничным хлебом, вторично пропускают через мясорубку. Добавляют немного молока (смеси), сливочное масло и желток, хорошо вымешивают, формируют фрикадельки и варят в кипящей воде 10-15 минут.

Суфле из мяса животных или птиц: мясо, очищенное от пленок и жира сварить, пропустить дважды через мясорубку, добавить молоко (смесь), муку, яичный желток и тщательно перемешать, затем ввести взбитый в пену яичный белок. Массу выложить в смазанные маслом формочки и запечь в духовом шкафу до полной готовности примерно в течении получаса.

Опасность аллергии

Если у малыша отмечались аллергические реакции на какие-либо продукты, то с введением в рацион куриного мяса и рыбы стоит подождать (как минимум до возраста 1-1,5 лет). Таким детям рекомендованы мясо кролика, конина, индейка, постная свинина, говядина. Напоминаем, что к продуктам с высокой аллергенностью (то есть чаще других вызывающим аллергические реакции) относятся цельное молоко, рыба, яйца, морепродукты (креветки, мидии, кальмары и др.), морковь, помидоры, клубника, малина, апельсины, мандарины, киви, ананасы, гранаты, манго, дыня, хурма, шоколад, грибы, орехи, мед, пшеница, рожь.

Из продуктов со средней аллергенностью (но тоже не редко вызывающих аллергические реакции) следует отметить бананы и куриное мясо. Как правило, подобные продукты рекомендованы для использования в детском питании уже после того, как малышу исполнится год (а орехи, грибы, морепродукты – после 3 лет).

Необходимо помнить, что для здорового ребенка десяти месяцев необходимо до 100-150 мл дополнительной жидкости (ее можно предложить между кормлениями): это может быть кипяченая вода, отвар шиповника, а также настой из яблок. в сутки, а в жаркую погоду – до 180-200 мл. Приготовить отвар из шиповника совсем не сложно: вымойте и высушите плоды шиповника, измельчите, опустите в кипящую воду на 10 минут, затем настаивайте 3-4 часа (лучше в термосе). После этого процедите и добавьте немного фруктозы. Примерно так же готовится и настой из яблок: тщательно промойте яблоки, порежьте, залейте кипятком и прокипятите в течение 10 минут, а затем настаивайте в течение суток. В готовый настой можно добавить фруктозу.

Меню ребенка по месяцам. Месяц 11-ый

Чем, как и в каком объеме кормить малыша – одна из любимых тем долгих разговоров и дискуссий у молодых мам на детской площадке. Ведь здоровье малыша напрямую зависит от правильного питания. Конечно, об этом можно судить лишь по ряду факторов. Если малыш хорошо набирает в весе и прибавляет в росте (при этом вес ребенка соответствует его росту – нет избытка или дефицита массы тела по отношению к росту), если кроха весел, не раздражителен, спокойно спит, у него вовремя прорезываются зубы, психомоторное развитие соответствует возрасту, анализ крови в норме (количество эритроцитов и показатели гемоглобина нормальные, т.е., нет признаков анемии), при этом вы придерживаетесь рекомендуемых объемов кормления и набора продуктов, то, скорее всего, рацион ребенка правильный.

Одиннадцать месяцев – это тот возраст, когда малыш, с одной стороны, уже настолько подрос, что может получать практически все виды пищи (каши, овощи, мясо, творог и другие кисломолочные продукты, хлебобулочные изделия, фрукты), с другой – его питание имеет свои особенности.

Напомним:

– некоторые виды продуктов желательно вводить в более старшем возрасте (в 1-3 года), например, продукты, обладающие высокой способностью вызывать аллергию: экзотические фрукты, цитрусовые, орехи, цельное молоко, рыба и т.д.;

– степень измельчения пищи еще отличается от «взрослой»;

– отсутствие в пище специй, картофельного крахмала и других добавок;

– пища готовится на пару или отваривается. Предлагать жареные или приготовленные на гриле блюда не стоит минимум до 3-х лет.

Итак, меню ребенка в возрасте одиннадцати месяцев выглядит примерно следующим образом:

6.00 – грудное молоко или смесь (200 мл);

10.00 – каша (150 мл), яйцо (Ѕ желтка), фруктовое пюре (30-40 мл), фруктовый сок (20-30 мл);

14.00 – овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 г), мясное пюре (35-40 г), фруктовый сок (60-70 мл);

18.00 – кефир или кисломолочная смесь (150 мл), творог (20-30 г), фруктовое пюре (50-60 мл);

22.00 – грудное молоко или смесь (200 мл).

После каждого кормления (да и в любое время – по желанию ребенка) можно предложить грудное молоко.

Как разнообразить рацион малыша?

Что можно предложить ему, к примеру, на обед в качестве мясного блюда? Это и паровая котлетка, и суфле из различных сортов мяса, и фрикадельки. На гарнир – пюре из овощей (картофель, кабачки, тыква, морковка и т.д.). В качестве «закуски» к году здоровому ребенку разрешаются и салаты из сырых овощей (например, морковь, заправленная растительным маслом или салат из огурцов и помидоров с растительным маслом или натуральным йогуртом, или детскими сливками). Овощи натирают на терке. В конце обеда предложите малышу сок, кисель, компот из фруктов, настой шиповника.

Постепенный переход к «взрослому» режиму питания приведет к формированию завтрака, обеда, полдника и ужина плюс стакан детского кефира (детского питьевого йогурта) перед сном.

Завтрак – каша, желток, фруктовое пюре.

Обед – салат из овощей, суп, овощное пюре, мясное пюре (котлета, фрикадельки и т.д.), сок.

Полдник – кефир (детский питьевой йогурт), творог (творожное суфле), сок.

Ужин – овощное пюре, мясо или крупо-овощное блюдо, фруктовое пюре или сок.

Перед сном – кисломолочный напиток.

У некоторых мам может сложиться впечатление, что теперь нужно проводить на кухне целый день. Но все не так страшно. Вы вполне можете сочетать приготовление детских блюд в домашних условиях с продуктами промышленного производства. К примеру, приготовить овощной суп и добавить в него готовое детское питание – фрикадельки из индейки или говядины. Кстати, такие фрикадельки можно приготовить самостоятельно из свежего мяса, затем сформировать порции (например, 8-10 шт. в зависимости от их размера и возраста малыша). Хранить такие полуфабрикаты можно в морозилке и использовать по мере необходимости. Можно перемешать «домашнее» картофельное пюре с готовым пюре в баночке из моркови, кабачков или тыквы. Ассортимент предлагаемых в детских магазинах каш промышленного производства тоже весьма широк. Можно разнообразить завтраки, смешивая различные каши (к примеру, овсяную кашу с молоком и персиком и гречневую кашу).

И не забывайте о том, что готовить пищу нужно только в хорошем настроении, не говоря уже о том, что процесс кормления должен быть радостным и приятным как для вас, так и для ребенка

Меню ребенка по месяцам. 1 год

Если вы относитесь к мамам, до сей поры сохранившим лактацию, не спешите отлучать любимое чадо от груди. Исследования, подтверждают ценность даже эпизодических кормлений грудью ребенка второго года жизни. Итак, утром и вечером (или в любое время и в любом месте) продолжаем дарить малышу не только питание, а еще и чувство покоя, безопасности и уверенности в маминой любви.

Значительно расширился за это время и рацион малыша: теперь это не только грудное молоко или смесь, но и другие виды продуктов. Разберем подробнее.

Итак, на завтрак можно предложить кашу плюс половину желтка, фруктовое пюре (фрукты можно добавить в кашу). Годовалому малышу можно дать как безглютеновые (кукурузная, гречневая, рисовая), так и глютенсодержащие каши[1] (пшеничная, овсяная, манная). Объем каши остается прежним – 150 – 200 мл. Не забывайте добавлять в кашу сливочное масло (5 г). Из напитков – чай, настой из фруктов, сок. Другой вариант завтрака – паровой омлет, причем как из желтков, так и из белков. Суточная норма потребления яиц – Ѕ штуки, но так как вы дадите омлет всего 2-3 раза в неделю, разовая порция соответственно увеличится. К омлету – кусочек хлеба с маслом (в возрасте от года до полутора лет малыш может получать до 15 – 20 г сливочного масла в день) или сыром и напиток (компот, кисель). Хлеб для ребенка этого возраста лучше выбирать белых сортов, так как он легче переваривается (объем – до 40 г в сутки).

Обед можно начать с салата из овощей – из огурцов, помидоров или моркови, мелко покрошенных или натертых на крупной терке, с добавлением растительного масла (5-7 г) или сметаны (5-10 г). Варианты супов: молочный с вермишелью (обратите внимание: макаронные изделия дают не часто – примерно 1 раз в неделю, в небольшом количестве 30-35 г), овощной (из цветной капусты, щи, борщ и т.д., в том числе и супы-пюре). На второе – овощное пюре (после двенадцати месяцев к уже употребляемым овощам добавляют репу, свеклу, редиска, зеленый горошек, фасоль) и мясное блюдо (обратите внимание – мясо варится отдельно, не в супе) – пюре, суфле или тефтели. Не следует злоупотреблять картофелем, так как он содержит большое количество крахмала, способного провоцировать аллергию, учащенный стул, повышенное газообразование, избыточное накопление жировой клетчатки). Поэтому лучше, если объем картофеля будет составлять не более 1/3 от общего объема овощного пюре. После года рацион малыша расширяется за счет субпродуктов (язык, сердце, печень) и куриного мяса. Жирные сорта свинины, баранины, а также трудноусвояемое мясо утки и гуся для таких малышей не рекомендованы. И уж, конечно, не нужно предлагать ребенку колбасы, сосиски или сардельки. 1 – 2 раза в неделю вместо мяса дают нежирные сорта речной или морской рыбы (при отсутствии аллергической реакции) – например, хек или минтай. Введение рыбы в рацион должно проходить по всем правилам введения новых продуктов прикорма: с малых количеств (5 – 10 г), постепенно увеличивая объем, наблюдая за переносимостью (стул, состояние кожи). Суточная норма потребления рыбы для ребенка этого возраста составляет около 25 – 30 г, значит, предлагая рыбу пару раз в неделю, вы можете дать ребенку около 70 – 80 г рыбы за один раз. Из напитков приготовьте кисель, компот, настой фруктов или предложите ребенку сок (как свежевыжатый, так и промышленного производства, но обязательно специализированный детский).

На полдник (кроме уже знакомого малышу детского творога и кефира) возможно приготовление блюд из творога (творожное суфле, творожники со сметаной, ближе к полутора годам (счастливым обладателям большого количества зубов) – блинчики с творогом (конечно, не часто – раз в неделю). Кроме этого, дайте сок или фруктовое пюре, а также – нежирные сорта печенья (например, через день). Обратите внимание на необходимость использования в питании малыша только специализированных детских кефира и творога (контроль качества изготовления и состава детского питания выше, чем «взрослых» продуктов). Но из обычного покупного творога вы можете приготовить творожники и суфле (то есть предлагать малышу «взрослый» творог стоит только после тепловой обработки).

Ужин годовалого малыша может состоять из овоще-мясного или овоще-крупяного блюда ( варианты, предлагаемые отечественными диетологами – суфле из кабачков с мясным пюре, каша овсяная с тыквой, свекла тушеная с яблоками, рагу из овощей с мясным пюре) плюс сок или фруктовое пюре. Ассортимент предлагаемых фруктов (а также пюре и соков) в этом возрасте пополняется за счет введения так называемых экзотических фруктов (например, киви), а также цитрусовых (апельсины), клубники, других видов (если ребенок не пробовал их ранее) – крыжовника, малины, ежевики, вишни и клюквы. Обычно малышу предлагают не более 100 мл сока и не более 100 г фруктового пюре в сутки.

Перед сном – грудное молоко или кисломолочный напиток (детский кефир).

В рацион ребенка не должны входить (как бы этого не хотелось маме и – особенно бабушкам и дедушкам) торты, пирожные и тем более шоколадные конфеты. Если уж хотите побаловать крошку сладеньким – выбирайте пастилу, джем, варенье (лучше, если они будут на фруктозе), мармелад.

И помните основные правила: питание малыша в возрасте от года до полутора лет – четырех-пятиразовое, то есть с перерывом между кормлениями около 4 часов. Старайтесь соблюдать режим питания достаточно строго, чтобы у ребенка выработался условный рефлекс (то есть к определенному времени пищеварительная система будет готова к принятию и перевариванию пищи). Калорийность приемов пищи различна: самым калорийным должен быть обед, далее по убывающей – ужин, завтрак, полдник. Суточный объем питания (не считая жидкости) – 1000 – 1200 мл (подобные рекомендации сохраняются примерно до полутора лет).

Обязательно соблюдайте правила введения новых продуктов, следите за свежестью пищи и чистотой посуды малыша (а также его и своих рук) во избежание кишечной инфекции.

Глютен – растительный белок, содержащийся в некоторых злаковых: ржи, ячмене, овсе, а также в пшенице, из которой делают манную крупу, способный вызывать у детей раннего возраста поражение клеток тонкой кишки – целиакию и аллергические реакции, поскольку у малышей существует дефицит фермента пептидазы, расщепляющей глютен.

Полезная информация. Про прикорм от 6 месяцев до года, подробное меню.


Дарья Романовская
Дарья Романовская
Светловодск
38113219363

Комментарии

Ответ эксперта
16 февраля 2016

Прикорм – это знакомство ребенка со взрослой пищей, в отличии от докорма – добавления кормлений смесью в рацион детей, у матерей которых недостаточно грудного молока.
Существуют четко прописанные сроки начала введения прикорма, ранее которых, начинать знакомство со взрослой пищей недопустимо: это 6 месяцев для детей, находящихся на грудном вскармливании, и 5 месяцев – для искусственников. Чтобы понять, готов ли ваш малыш к знакомству с новой пищей, нужно ответить на несколько простых вопросов:
- есть ли у него интерес ко «взрослой» пище?
- может ли он находиться в полусидячем положении некоторое время?
- угас ли у него рефлекс выталкивания ложки изо рта?
Если ваши ответы утвердительны, и возраст малыша позволяет, можно приступать к прикорму.
Прикорм начинают с монокомпонентных овощных пюре (кабачок или цветная капуста), если ребенок хорошо набирает вес, или с безмолочных каш (греча, рис), если малыш маловесный.
Блюда прикорма предлагают здоровому ребенку в первой половине дня, перед кормлением грудным молоком или смесью. Начинают с ½ чайной ложки и в течение недели при отсутствии негативных реакций доводят до полной порции. При появлении кожной сыпи или расстройства пищеварения введение данного блюда прекращают.
После овощей в рационе ребенка появляются безмолочные каши. Их можно готовить на грудном молоке или на базовой смеси, заменяя ими одно базовое кормление.
В 7 месяцев малышу начинают предлагать мясо низкоаллергичных сортов (кролика, индейку, конину). Мясо с овощами составляет полноценный обед и заменяет полностью второе базовое кормление.
В перерывах между основными кормлениями ребенку можно предлагать фруктовые пюре, которые не заменяют основных кормлений.
Начиная с 8 месяцев, ребенку последовательно предлагают желток яйца, кисломолочные продукты (детский, кефир, йогурт, творог), детское печенье и сухарики. Ближе к году, если ребенок не аллергик, начинают давать нежирную белую рыбу.
Цельное молоко вводится в детский рацион после года.
Нельзя знакомить ребенка с новыми продуктами, если он болен, за 5 дней до и 5 дней после прививки, если у ребенка обострение аллергии.
Давать ребенку блюда собственного приготовления или промышленного производства (банки) – решает каждая мама для себя сама.

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анастасия Терехина
Анастасия Терехина
Матвей
11 лет
Мирон
6 лет
Антонина
6 лет
Павловский Посад

сын съедает 180мл смеси.одно кормление я даю овощное пюре 120гр, нужно ли мне его еще до кармливать смесью чтоб получилось 180?? запуталась… помогите

Пожаловаться
Алла
Алла
Царевич
11 лет
Мю́нхен

я давала, но вот допивала не всегда...

Пожаловаться
Ксения
Ксения
Владивосток

Да меньше парьтесь вы с этими граммами. Смотрите по ребенку, сыт он или нет. Голодным то не останется, если не доел даст знать

Пожаловаться
Анастасия Терехина
Анастасия Терехина
Матвей
11 лет
Мирон
6 лет
Антонина
6 лет
Павловский Посад

спасибо))

Пожаловаться
Майка Полосатая
Майка Полосатая
Харьков

Я не докармливаю смесью, потому что мы овощи едим в 6 вечера, а купаемся в 8, и потом еще едим, а если докормлю он после купания есть не захочет)

Пожаловаться
Вероника
Вероника
Павловский Посад

после пюре всегда надо запивать давать

Пожаловаться
Анастасия Терехина
Анастасия Терехина
Матвей
11 лет
Мирон
6 лет
Антонина
6 лет
Павловский Посад
Вероника 

давала водичку, а теперь думаю может смесь?

Пожаловаться
Вероника
Вероника
Павловский Посад

и смесь можно, и компотики уже можно

Пожаловаться
Анастасия Терехина
Анастасия Терехина
Матвей
11 лет
Мирон
6 лет
Антонина
6 лет
Павловский Посад
Вероника 

спасибо)))а вы компотики сами делали? поделитиесь рецептогм

Пожаловаться
Вероника
Вероника
Павловский Посад

да также как и себе только сахара поменьше… как то на глаз все делаю...

из сухофруктов можно, яблок, груш, слив....

Пожаловаться
Анастасия Терехина
Анастасия Терехина
Матвей
11 лет
Мирон
6 лет
Антонина
6 лет
Павловский Посад

спасибо

Пожаловаться
ева
ева
Кемерово

мы на искусственном вскармливании.чередую овощное с фруктовым пюре. каши не ест ни гречку ни рисовую. мясо баночное не нравиться. педиатр сказала давать творог и ежедневно 1/2 желтка. один раз варила творог давиться добавляла немного сметаны. желток не даю. как кормить и чем. нам 6.5 мес напишите хотя бы ориентировочно режим вашего питания

Пожаловаться
Алена
Алена
Новокузнецк

мы еще полностью на гв...

Пожаловаться
ева
ева
Кемерово

мы на искусственном вскармливании. нам 6.5 мес. чередую фруктовое с овощным пюре каждый день.каши не ест пробовали гречку и рисовую.мясо из банок тоже не ест.пробовала варить творог давиться добавляла чуть сметаны.желток не даю.подскажите хоть приблизительный режим питания. что и во сколько давать

Пожаловаться
Евгения
Евгения
Люберцы

В 6,5 месяцев ели только овощи. Давала на обед, в остальное время смесь.

Пожаловаться
Евгения
Евгения
Люберцы

Ближе к 7-ми месяцам попробовали каши, почти не ел, потом ввела фрукты, с ними каши и пошли вперемешку. Творог, мясо и т.д. после 8 месяцев.

Пожаловаться
Юлия
Юлия
Краснодар
Нам 5 мес, я уже супы даю. Варю мясо, сливаю первый бульон. На втором варю супчик. Добавляю картошку, морковь и лучок. Все толку. Мясо пока не давала, но с 6 мес начну. Ест за обе щеки)))

А что за каши вы давали? Детские? На чем варили?

Почему желток не даете?
Пожаловаться
ева
ева
Кемерово
Юлия 
каши производственные фирмы веви и наинтс.до года детям варят на овощном бульоне и после года на мясном. считаю что рано еще давать по половине желтка да еще и каждый день
Пожаловаться
Юлия
Юлия
Краснодар
С 4 мес варят на мясном бульоне… Нутрию можно использовать. А с 6 уже добавлять мясо.

Варите каши на домашнем молоке. Не ведитесь на современные рекламы. Приучайте ребенка сразу к здоровой пище. Ведь наши бабушки, мамы именно так нас и растили. Долгохранящиеся продукты по определению не богаты витаминами
Пожаловаться
Юлия
Юлия
Краснодар
По 1/4 желтка не чаще 2 р в неделю.
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Тимофей
9 лет
Воронеж

Кашу пробуйте другую, мой тоже не ел рисовую и гречневую, зато любил кукурузную, овсяную, пробуйте другие виды, с фруктами, с овощами. Творог мой тоже не ел, чистый не ел, а вот с фруктами любил. Мясо не хочет, подождите пока, пока можно будет смешивать с овощами. Я обычно кашу давала на ночь, она сытнее смеси и спит подольше. Пюре днем, творог в кормление перед кашей.

Пожаловаться
Юлия
Юлия
Краснодар
Творог домашний. Добавьте немного теплого молока и сахарного сиропа. В блендере до сметанообразного состояния. Моя с удовольствием лопает.

Любит также сок яблочный. Яблоко на терку, через марлю выжать
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Тимофей
9 лет
Воронеж

Да, желток надо давать, хотя бы в смесь добавлять. И супы я тоже варила, на блендере все перемешивала. Пюре в 6 месяцев уже сама делала, варила все овощи (свекла, морква, картофель, капуста) и с растительным маслом на блендере.

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Тимофей
9 лет
Воронеж

А от творога мой тоже давился, хоть от домашнего, хоть от какого, только с фруктами. Но мне кажется, что позднее, чем в 6 месяцев его можно давать.

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Кемерово

Нам 7, кушаем утром овощное пюре, в обед кашу, на ужин фруктовое пюре, но мы на ГВ

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Юлия
10 лет
Кемерово

мы на гв были




Пожаловаться
Дикая Пума
Дикая Пума
Нижний Новгород
Кто на ив! как вы кормите своих малышей с утра до вечера и чем! как правельно кушать? и всегда ли допустим после пюре давать смесь? моя просто может 150гр пюре съесть и еще 200мл смеси… это норм?
Пожаловаться
мама доченьки
мама доченьки
Ставрополь

ого,200мл эт многовато, да и еще после пюре...

Пожаловаться
Дикая Пума
Дикая Пума
Нижний Новгород
мама доченьки 
Ну а я че поделаю… просит! причем мы худенькие кстате
Пожаловаться
Анастасия Новикова
Анастасия Новикова
Матвей
9 лет
Нижний Новгород

Я кормила через каждые 4 часа и норма была 200 гр, например 150 каши + 50 смеси, или 150 пюре+50 смеси, потом увеличила до 250 гр и так до сих пор и кушаем.

Пожаловаться
Елена Карева
Елена Карева
Москва

мы с утра кушаем 200 гр каши, на обед 100 пюре+80-100 смеси, на полдник 180 смеси, потом 150 смеси и перед сном либо 150 каша, либо 180 смеси.ночью спим не просыпаясь

Пожаловаться
Дикая Пума
Дикая Пума
Нижний Новгород
Елена Карева 
Мы тоже не просыпались ночью уже месяца три… щас иногда встает
Пожаловаться
Дикая Пума
Дикая Пума
Нижний Новгород
Елена Карева 
Везет… а у меня каши не ест… какими кормиш?
Пожаловаться
Светлана
Светлана
Конаково
Елена Карева 

кашу с ложечки едите?

Пожаловаться
Елена Карева
Елена Карева
Москва

фруто няня гречка и кукурузная

Пожаловаться
Елена Карева
Елена Карева
Москва

когда как.

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Конаково
Елена Карева 

молочную или без молока?

Пожаловаться
Елена Карева
Елена Карева
Москва

без молока.нельзя же пока вроде

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Конаково
Елена Карева 

ну да. мы тоже

Пожаловаться
Дикая Пума
Дикая Пума
Нижний Новгород
Елена Карева 
Ну я смесью развожу или еще на козьем можно
Пожаловаться
Светлана
Светлана
Конаково
Елена Карева 

только в 5 месяцев не многовато 200гр?

Пожаловаться
Елена Карева
Елена Карева
Москва

мне кажется она готова и больше слопать=)))

Пожаловаться
Елена Карева
Елена Карева
Москва

о надо поробовать на смеси! а козье у нас не найти.мы на даче щас.коз и нормальных магазов рядом нет

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Подольск

вот наш распорядок:(что щас что и раньше одно и тоже только колличество больше )

7-8,3 утра подъем после сна едим смесь 180мл щас больше

10,30 кашка и смесь (180мл воды ,120каша и 60 смеси иногда 30 смеси)

потом спим с 11 до 13 или 14

просыпаемся едим кисломолочную смесь агуша 1 уп

идем гулять, в 17 + — , едим овощи с мясом и даю записватьщас соком (50\50 с водой а в вашем возрасте смесью грамм 60)овощей было пол банки капусты и тыквы например это 100гр -120г

потом в 19,00 иногда на 10-15 минут позже даю творожок 100гр

и в 21.00 купаемся, кушаем смесь щас 240 а в 6 месяцев 180 мл и спать на ночь

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Василий
12 лет
Василина
12 лет
Зоя
10 лет
Данил
23 года
Ижевск
одно! кормление полностью продуктами прикорма заменяется только в 8 мес!!! к прикорму всегда дается смесь!
Пожаловаться
Наталья
Наталья
38н
Нижний Новгород
Смесь 4 раза в день по 210 мл. Пробуем кашу
Пожаловаться
Дикая Пума
Дикая Пума
Нижний Новгород
Наталья 
А мы пюрешки оч любим
Пожаловаться
Маргарита
Маргарита
Елизавета
9 лет
Денис
8 лет
35н
Нижний Новгород

подъем в 8 примерно, завтрак -каша, обед(около 12:00)-овощное пюре+смесь (100 пюре и 120 смесь, иногда молоко не пьет уже), полдник(около 16:00)-каша, либо печенье с молоком, либо фруктовое пюре+смесь, ужин(около 19:00) смесь 150мл, в 21:00 купание после него смесь 180 мл и утром в 5-6 утра 180 смесь.

Пожаловаться
Виктория
Виктория
София
5 лет
Нижний Новгород
А у нас на многое аллнргия вылезает и каши не едим, поэтому почти всегда еще смесь по 150-180 мл
Пожаловаться
светлана
светлана
Брест

у нас никакого распорядка нет.едим примерно через 3-3,5 часа.пюрехи он много не ест, грамм 50 максимум и может дальше играться, это как перекус для него, а иногда и докармливаю смесью, когда 100 мл, когда 150 съест.

Пожаловаться
Юлия
Юлия
Москва

Мы так ели:

6-7 утра первое кормление- адаптированная молочная смесь. ~160 мл

10-11 утра второе кормление (завтрак) — каша ~ 200-250 мл + масло сливочное

14-15 третье кормление ( обед) — овощ 160-200 гр+ мясо 50 гр+ желток(* 1 разв неделю)+ растительное масло в овощи

18-19 четвёртое кормление (полдник) — фрукт пюре 100+ творожек 50 +каша 100+ масло слив в кашку

22и-23 пятое кормление — каша или смесь (иногда пропускаем) 100-150 мл

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Максим
6 лет
Омск

Вашему малышу уже исполнилось шесть месяцев, пришло время вводить прикорм. Все дети разные, поэтому сложно предположить, как ваш малыш к этому отнесется. Иногда малышу требуется время для того, чтобы привыкнуть к разной текстуре и разным вкусам продуктов. Но, возможно, вашему ребенку прикорм понравится сразу.

Некоторые мамы не спешат отучать малышей от груди и оставляют инициативу за ними, другие довольно быстро переходят на кормление с ложечки всевозможными пюре. Мы объясним, какие продукты лучше вводить в том или ином возрасте, чтобы малыш постепенно привыкал к обычной пище.
Почему надо давать что-то кроме молока?
В возрасте шести месяцев ребенок начинает испытывать потребность в дополнительных питательных веществах, которые можно получить из твердой пищи – особенно в железе. Впрочем, грудное молоко или молочная смесь ему будут нужны еще долго – по крайней мере, до года.

За первые полгода жизни пищеварительная и иммунная системы ребенка постепенно становятся сильнее и выносливее. К шести месяцам детский организм готов к твердой пище. А физиологическая готовность означает, что у него вряд ли возникнет реакция на съеденное.

Если вы хотите начать введение прикорма до шести месяцев, нужно сначала показать ребенка врачу. В этом возрасте малыш еще не может переварить многие вещества, в том числе глютен, который содержится в злаках, коровьем молоке и яйцах.

Когда малышу исполнилось шесть месяцев, ему можно давать многие продукты – причем вводя их довольно быстро. Вот с чего можно начать:
Пюре или хорошо размятые вареные овощи – например, картошка, пастернак, морковь, кабачок, брокколи, цветная капуста;

Пюре из фруктов – припущенное спелое яблоко, груша, размятый банан;

Разваренный рис или другая каша с добавлением того молока, которое малыш обычно пьет;
Сначала лучше давать ребенку пюре, хотя некоторые малыши уже могут справиться с небольшими комочками – при условии, что продукт хорошо размят. Дети быстро учатся разминать деснами мягкую еду, даже если у них еще нет зубов.

Когда ребенок научится есть с ложки, прикорм можно разнообразить новыми продуктами. Детям, как и взрослым, скучно есть одно и то же. Вместо того, чтобы постоянно предлагать ребенку овощное пюре и кашку, попробуйте следующее:
Пюре из мяса, рыбы или курицы. Хорошенько проварите мясо и убедитесь, что в нем нет костей.

Чечевица, горох, нут или другие бобовые в виде пюре или хорошо размятые.

Йогурт из цельного молока, творог, домашний сыр. Но помните, что ребенку нельзя давать коровье молоко (или козье, или овечье) до года.

Овощное пюре с более интенсивным вкусом – например, из зеленого горошка, капусты или шпината.

Старайтесь кормить ребенка домашней едой. Старайтесь использовать баночки с детским питанием только иногда, а не для повседневного питания.

Несмотря на то, что обычно рекомендуется вводить прикорм с шести месяцев, в детском отделе магазина вы можете увидеть детское питание для детей 4 месяцев. Ребенку шести месяцев можно давать и то питание, на котором написано «от 7 месяцев». Но его, возможно, придется дополнительно размять или измельчить.

Какое бы детское питание вы ни покупали, внимательно изучайте этикетки. Выбирайте то, в котором меньше всего соли и сахара.
Какие продукты можно давать ребенку 7-9 месяцев?
Теперь малыша уже можно сажать за общий стол во время семейных трапез. Несколько причин, по которым домашняя еда для ребенка лучше покупной:
вы знаете, какие именно ингредиенты содержатся в блюде;
ребенок привыкает к вашей готовке.
Если вы кормите ребенка грудью, он может чувствовать вкус той еды, которую вы едите. Поэтому он, скорее всего, быстро привыкнет к той еде, которую предпочитаете вы.

Малышу этого возраста уже можно давать размятую или мелко нарезанную еду вместо пюре. Замечено, что дети, которым начали давать неоднородную пищу после 10 месяцев, чаще ее отвергали. Такие дети становятся более привередливыми, в дальнейшем их сложнее уговорить попробовать еду с новым вкусом или текстурой.

Значительную часть рациона ребенка должны составлять крахмалистые продукты. Например: каши, детские хлебцы, картошка, кускус, хлеб, макароны, рис. Но, конечно, крахмалистые продукты должны дополняться белковыми. Вы можете дать ребенку что-то из этого списка:
рыба (не акула, рыба-меч или марлин);
сваренные вкрутую яйца;
молочные продукты;
постное красное мясо;
птица;
бобовые.
Если ваш ребенок ест много фасоли и чечевицы – например, если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, обязательно давайте ему хлеб, рис или макароны. Избыток клетчатки может создать ощущение наполненности в маленьком желудке, и малыш может не усвоить других важных питательных веществ.

Если ребенок любит есть маленькими кусочками, брать их руками – поощряйте его. Возможно, ему приятно чувствовать, что он контролирует процесс. Попробуйте дать малышу отварной зеленый горошек или морковь, кубики сыра, кусочки банана или мягкой груши.

Ребенок по-прежнему может пить много молока, но это не мешает ему пробовать другие напитки. Дайте ему охлажденную кипяченую воду из стаканчика с мягким носиком. Если вы решили дать ребенку фруктовый сок, приберегите его для обеда и разбавьте водой в соотношении 1 к 10. Сок лучше наливать в стаканчик или чашку-непроливайку, а не в бутылочку. Если вы даете ребенку сок с едой, это помогает ему усваивать железо из продуктов, а его растущие зубы в результате меньше страдают.

Вы можете докармливать малыша после еды молочной смесью. Но это делать не обязательно при условии сбалансированной диеты.

Чем кормить малыша 10 месяцев и старше?
Теперь еда вашего малыша уже больше похожа на взрослую. Продукты уже не надо перетирать в кашицу, они могут быть просто нарезаны. Ребенка можно основательно кормить два или три раза в день, а в промежутках давать что-то перекусить.

Если вы кормите грудью, малышу можно предлагать обычные кормления. Возможно, теперь он не будет просить грудь так часто, как раньше. Если вы кормите ребенка из бутылочки можно убрать одно-два дневных кормления. Но ребенок до года все равно должен получать 500 – 600 мл молочной смеси в день.

Какие продукты нельзя давать ребенку до года?
Некоторые продукты нельзя давать малышу, если ему не исполнилось года:
Соль. Почки малыша еще не могут справиться с солью. К тому же, к соли вообще лучше не приучать как можно дольше. Не давайте ребенку приготовленные для взрослых блюда в растертом виде, если в них уже есть соль.

Мед. Даже если у малыша кашель, ему нельзя давать мед до года. Он может содержать бактерии, токсичные для чувствительного кишечника ребенка.

Сахар. При желании вы можете подсластить десерт размятым бананом или пюре из размоченных сухофруктов.

Искусственные заменители сахара. Диетические напитки и готовая каша, содержащие искусственные заменители сахара, не подходят ребенку. Они совершенно не питательны и только провоцируют любовь к сладкому.

Целые орехи. Ребенок может подавится.
Определенные виды рыбы. Ребенку нельзя давать мясо акулы, рыбы-меч и марлина. Эти сорта рыбы могут содержать ртуть.

Чай или кофе. Не спешите добавлять чай в бутылочку с молоком. Танин, содержащийся в чае, может препятствовать усвоению железа из пищи. Нельзя давать ребенку никакие напитки, содержащие кофеин.

Обезжиренные продукты. Масло, йогурт или сыр с пониженным содержанием жира не подходят ребенку. Давайте малышу продукты, содержащие обычную долю жира. Ему нужны калории.
Некоторые продукты могут вызвать отравление. Чтобы не рисковать, не давайте ребенку:
мягкие сыры с плесенью, например камамбер или бри,
сырые или плохо обработанные морепродукты,
яйца всмятку или сырые яйца,
печеночный паштет.
А как же пищевая аллергия?
Если в вашей семье есть случаи аллергии, лучше обсудить диету малыша с врачом.

Имеет смысл вводить продукты, часто вызывающие аллергию, по одному. Так вы сразу увидите, есть ли у ребенка реакция, и сможете быстро исключить аллергены. Начинайте с совсем маленьких порций – и не давайте эти продукты ребенку младше шести месяцев. Продукты, которые следует вводить с осторожностью, отдельно от других:
злаки, содержащие глютен – пшеница, рожь, ячмень и овес,
рыба и морепродукты,
цитрусовые фрукты,
ореховое масло,
коровье молоко
соя,
яйца.

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру

Пожаловаться
Иннуля
Иннуля
Максим
6 лет
Волгоград
Спасибочки за информацию, добавила себе в закладки нам на днях как раз шесть месяцев, буду пробывать Вводить
Пожаловаться
Ольга
Ольга
Максим
6 лет
Омск
Иннуля 

не за что)))я вот тоже посмотрела, что мы не ели))завтра пюрешку из картошки пробывать будем))

Пожаловаться
Иннуля
Иннуля
Максим
6 лет
Волгоград
Я просто каждый день насираиваю себя что нужно уже вводить прикорм и каждый раз потом передумываю что рано еще и может еще подождать, но с каждым прочтением той или иной информации убеждаюсь что потихоньку все таки можно вводить, как все пишут нужно даже!!!
Пожаловаться
Ольга
Ольга
Максим
6 лет
Омск
Иннуля 

мы с 4 мес. едим кашки и пюре монокомпонентные! пьем соки)))недавно варила компотик чернослив + шиповник! Так что все ок)))

Пожаловаться
Иннуля
Иннуля
Максим
6 лет
Волгоград
Знаю что покупные соки лучше не давать, лучше компотики, мы пьем чернослив и курагу, у нас со стулом проблемы, пюрешки мы в три месяца фруктовые пробыввали но меня врач наша отругала и я перестала давать
Пожаловаться
Ольга
Ольга
Максим
6 лет
Омск
Иннуля 

нам наоборот назначил неонатолог (кашки) так как мы мелкие родились, ну уже педиатр сказала что вводить можно овощные пюрешки следом(кабачок. брокколи, цветная капустка), потом фруктовые! я еще детский чай даю!

Пожаловаться
Иннуля
Иннуля
Максим
6 лет
Волгоград
Ну я потом уже и узнала что лучше прикорм вводить с овощных пюре, а фруктовые так как десерт использовать
Пожаловаться
Sabrina Rakhimova
Sabrina Rakhimova
Билол
5 лет
Абдурахман
3 года
Москва
В 6месяцев какие прикормы даете?
Пожаловаться
МашаВДекрете
МашаВДекрете
Иван
5 лет
Москва

Только начинали прикорм. Каши вводили

Пожаловаться
Sabrina Rakhimova
Sabrina Rakhimova
Билол
5 лет
Абдурахман
3 года
Москва
МашаВДекрете 

Какие именно?

Пожаловаться
МашаВДекрете
МашаВДекрете
Иван
5 лет
Москва

Рис, гречка, кукуруза

Пожаловаться
Sabrina Rakhimova
Sabrina Rakhimova
Билол
5 лет
Абдурахман
3 года
Москва
МашаВДекрете 

После рисовой каши запоров у вас не было? как то боюсь переходить на рис

Пожаловаться
Мария
Мария
Московский

В 6 ели все кроме рыбы

Пожаловаться
Алёна
Алёна
Дочь
3 года
Москва

С 7 начали. С фруктов

Пожаловаться
Счастливая
Счастливая
Москва

В 6 месяцев едим все кроме рыбы! И то на что аллергия

Пожаловаться
Яна
Яна
Екатерина
6 лет
Москва

3 недели назадиначали: каши рис и гречка на козьем молочке, пюре фруктовые баночные: груша, яблоко, чернослив. Сейчас лопаем свежие абрикосы, арбузы и клубнику.

Пожаловаться
Irina
Irina
Мишаня
6 лет
Москва

Прикорм вводила с 3,5 месяцев с каш (рис, гречка, овсянка и кукуруза) потом овощи (цветная капуста, кабачок) и фрукты( яблоко, груша) сейчас начали кушать мясо. 6 месяцев будет во вторник )

Пожаловаться
Мать
Мать
Москва

Начала прикорм три дня кабачок давала из банки

Пожаловаться
Мария
Мария
Москва

Дочка кушает всё что хочет, по микродозам, но у нас пед.прикорм)

Пожаловаться
Алиса
Алиса
Самара
Нам 6месяцев, вес 7400, рост67. 25июля начали прикорм с пюре кабачка, пюре делала сама 6дней и последний день дала баночное, итог кушали 7 дней кабачок не особо понравился больше 8 ложек не кушала! Сегодня 1августа начали пюре цветная капуста из баночки фирмы ФрутоНяня, скушала 1,5ложечки вроде понравилось! Вкус мне тоже понравился надеюсь будем кушать его хорошо!



Пожаловаться
Анна
Анна
Соломийка
6 лет
Днепропетровск
Дочке пошел 7ой месяц. Немного давала попробовать по ложечке пюре овощные, фруктовые. Педиатр сказала заменить одно кормление прикормом. Хочу схитрить и покормить на ночь, может хоть перестанет просыпаться раз по пять. Хочу сделать суп пюре или крем суп. С чего можно в сезон вкусное приготовить? Только прошу, те кто в 2-3мес начинают прикорм, проходите мимо, не навязывайте мясо, яблоко и манку
Пожаловаться
Наташа
Наташа
Дочь
5 лет
Люберцы

Все овощи ввели? Сварите прям всего, картошенку, морковку, лучок, брокколи, цветную и в блендер. Но по моему опыту овощи менее питательны)

Пожаловаться
Анна
Анна
Соломийка
6 лет
Днепропетровск
Наташа 

Брокколи и цветную мороженые уже не найти почти. А свежих еще нет. Та и брокеоли такое вонючее! Я раз дала и сама чуть не вырвала))

Пожаловаться
Наташа
Наташа
Дочь
5 лет
Люберцы

Ну не знаю, у нас во всех магазинах мороженые овощи есть. Вместе с остальными овощами брокколи так не воняет. Кстати многие дети ее любят, не смотря на запах. Какие ввели овощи из таких и сделайте пюре)

Пожаловаться
Olga
Olga

Я не знаю как у вас, а нам педиатр сказала утром и на ночь смесь оставлять, типа прикорм только днем?♀️ я бы попробовала смешать картоху, брокколи, можно морковку или цветную капусту ещё, если мясо не едите. Моя такое варево любит?

Пожаловаться
Анна
Анна
Соломийка
6 лет
Днепропетровск
Olga 

Мы едим, просто я не думаю что в начале прикорма стоит мясом желудок грузить. А вы смешиваете?

Пожаловаться
Olga
Olga

Да, нам педиатр сказала к 8 месяцам довести количество мяса в день до 50 грамм, давать в смеси с овощами или картошкой. Ну вроде пришли к норме) нам сейчас 7,5

Пожаловаться
MRS NATALIA
MRS NATALIA
Ростов-на-Дону

Из того, что уже ввели в прикорм

Пожаловаться
Lada
Lada
Валуйки

Кормлю как все — кабачок, капуста, брокколи. Оставляю немного на вечер — спит всю ночь прекрасно

Пожаловаться
Таня
Таня
Максим
13 лет
Киров

Прикорм дают в обед, но не на ночь

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Роман
13 лет
Семён
6 лет
Омск

Вот некоторые.молоко все равно на ночь нужно давать.

Пожаловаться
Настя
Настя
Настя
4 года
Минск

Готовьте из уже введенных продуктов. И овощи менее питательны. Дочка тыкву любила больше всего.

Пожаловаться
Юлия
Юлия
Феодосия

Да любые овощи, которые уже ввели. Отварите и в блендер. И пол чайной ложки оливково масла, так сытнее будет. Педиатр советовал. Единственное конечно днём советовал. Но попробуйте вечером дать и чуток потом смеси

Пожаловаться
Ксения
Ксения
Пермь

Мы вес набирали плохо, нам педиатр посоветовал кашу на ночь, даю то жидкую, то обычную, начинала с гречки, потом рисовая, так и чередую. Мясо на ночь тяжело для желудка, манку вообще с 3х лет можно давать. Яблоком явно не наестся, тем более можно только по 30-40г в сутки. Только каша или смесь.

Пожаловаться
Настя
Настя
Днепропетровск

Насчёт сезонного не скажу, а каши уже ела ?

Пожаловаться
Анна
Анна
Соломийка
6 лет
Днепропетровск
Настя 

Сказали каши после овощей и фруктов

Пожаловаться
Настя
Настя
Днепропетровск

Ясно. У нас было наоборот из-за недобора веса. Вначале каши, потом овощи и мясо, яблоко печёное

Пожаловаться
Анна
Анна
Соломийка
6 лет
Днепропетровск
Настя 

У нас с весом все хорошо, даже очень

Пожаловаться
Ирина
Ирина

Спасибо)))) я очень удивилась, что статья написана 7 лет назад? подробно и актуально)

Пожаловаться
Виктория Белоус
Виктория Белоус
Михаил
12 лет

Спасибо)))Отличная статья, всё детально и понятно описано!!!

Пожаловаться
МаМи Мама
МаМи Мама
Михаил
3 года
Каменск-Шахтинский

Нашла Вашу статью вбив в поисковике — как в полгода вводить прикорм))) Самая лучшая статья, из всего что я видела! Причём столько лет уже, но так актуально! Большое спасибо!




Пожаловаться
Сабина Ольская
Сабина Ольская
Ханна
8 лет
Санкт-Петербург

не поняла про смесь в предыдущем комменте… в статье же имеется в виду у кого есть молоко — те на ГВ, кто на ИВ-тот на ИВ… не всем ж с ив везет — мне например не повезло, у меня ребенок на ив с 3 месячного возраста — ну как получилось, так получилось, тут главное смесь подобрать нормальную и питательную (мы на нуппи, покупаем в перекрестке) — прикорм моя педиатр рекомендует вводить с 5-ти месяцев, вот готовлюсь, читаю… пока что это самая прекрасная статья, которую я читала в интернете — все подробно и хорошо расписано… автор, в закладки!

Пожаловаться
Vlada
Vlada
Евгения
8 лет
ого, статья! как введение прикорма в 6 м может привести к дефициту витаминов? типа в кабачке больше витаминов, чем в молоке?))) молоко — прессованный комплекс витаминов, съеденный мамой, а мама явно съедает больше 50 грамм кабачка! + запасы старые, не просто так волосы выпадают и голова кружится. И классное расписание: СМЕСЬ! или какое-то там гр.молоко
Пожаловаться
СчастливаЯ
СчастливаЯ
Отрадный

сохранила

Пожаловаться
МамаМилы
МамаМилы
Екатеринбург

очень хорошая статья!

нам в 6 месяцев сказали вводить каши… хотя до этого я начала давать пюрешки… но мне врач сказал их пока отменить и начинать есть с гречневой безмолочной каши… но у нас сейчс аллергия на лице(рот, подбородок, шея) не могу понять неужели это от гречки? и вот не знаю как дальше… сменить кашу? попробовать рисовую.кукурузную? сегодня сидим на смеси только аллергии нет пока что

Показать ещё