В общем за 3 недели набрала 2 кг. Это я еще держала себя!!! Лишнего не позволяла есть и на тренировочки хожу… эх… Живооот уже капец большой, как мне кажется. Я, конечно, понимаю, что там двое, но все же… С первой дочкой у меня только в 25 недель первый раз заметили животик, а у меня уже сейчас с трудом скроешь. Все конечно не замечают, пока больше похоже на то, что потолстела в животе))))) Но аппетиткак свой унять не знаю, и ем то вроде бы все полезное, но ем, ем, ем, ем… Без конца просто)))) Одно радует, что вот лежу сейчас и малышики уже прям очень активно там ворочаются, раз 25-ть за полчаса уже перекувыркнулись кажется...
Ну и вопрос собственно — как умерить аппетит? Или разгрузочные дни устроить? Кто пробовал? Я никогда не пробовала… думала, что полнота мне не грозит, а теперь уже обмен веществ хуже, боюсь потом не только детками, но и с кучей лишних кг останусь...
больше половины веса оставалось в роддоме.
Во время беременности устраивала иногда разгрузочные дни (когда в консультации ругались, что много набираю, но я этот вес не чувствовала). Один раз в неделю только 1,5 л кефира и 200 гр творога. И в эти чудесные разгрузочные дни большую часть времени спала ))))) т.к. двигаться при таком рационе крайне тяжко )))))