НОЧНОЙ СОН В 1,6???

с 19-30 и от 06 до 7-30. Чаще сейчас встает около 6-30. Днем если спит 1,5, то встает позже утром, если больше 2 часов, встанет утром в 6. Стараюсь чтобы ночной сон был не меньше 11 ч

В 20.30 отбой. В 6.30 подъем. Иногда в 6, редко ближе к 7. Ночной сон 10 часов — это достаточно в этом возрасте!

В любом возрасте с 21 до 7-8

С 9-10 вечера до 9 утра примерно

С 23 до 10

Ложимся в 10-11, просыпаемся как по будильнику в 7:30) с ночными просыпаниями

Ложимся в 9-10 вечера, встаём в 7-8:) спит днём один раз 2-3 часа:)

С 22-23 до 8-9 ночью может проснуться от того что одеяло мешается)

Ложимся в 21-21:30, встаём в 8-8:30

С 21-6 в будни, до 8 в выходные. Вместе с нами встаёт в будни рано.

Отбой был в 19:30-20. Подъем в 8 утра +. Дневного сна не было

22:00 и до 8 -8:30, с просыпаниями

С 21 до 7 утра, в 1,3

С 22 до 7:30 без просыпаний