Кто занимается спортом

В общем хочу взяться за себя, тк подразнесло меня немного😂 ну вообще проблем с были со здоровьем и гормонами. Сейчас незнаю. Раньше диеты и спорт ничего ровным счетом не давали. После родов решила,сейчас организм немного восстановится и можно приступать … Читать далее

Девочки, кто никогда ранее не занимался спортом или кто помнит, как вы увеличивали нагрузку? Время тренировки? Вы делали упражнения или продолжительность, через не могу? Я читала, что правильно, как я поняла, если не удается увеличить нагрузку, то … Читать далее

Всем привет! Очень давно меня здесь не было) Столько событий произошло за это время.
В 2017 году был развод, после бывшего мужа разочаровалась во всех мужчинах, очень долго приходила в себя. Кажется уже смирилась с тем, что я всю жизнь буду одна … Читать далее

Здравствуйте,помогите советом,полгода бессоница,были стрессы,снаала были выкидывния из сна,пошла назначили антидепрессант,сначала помогало теперь просто могу лежать не засыпая,иногда получается подремать и все,кто сталкивался,уже в отчаиьии,угла с работы,пошла … Читать далее