Как вы укладываетесь спать?

Посоветуйте какие способы укладывать спать существуют… Раньше засыпали на груди лёжа. Происходило это так… Легли поели, если не уснули начали вертеться, то её брала и мы покачиваясь под шипения ходили по квартире, и снова ложились и снова титя, если вертится, то снова ходим, а если уснула, то на подсосе весь сон… хождения такие могли продолжаться до 2х часов… Попали мы в больницу, там уложить на груди её было нереально, светло и все вокруг интересно, стала качать стоя. Она то ли от безысходности, то от чего-то ещё стала засыпать за 10 минут, но спала на руках. Я рада, что засыпает быстро и наплевать на то, что на руках спит, главное быстро засыпает. Пробыли в больнице неделю, и дома несколько дней засыпали касаясь… Вдруг доченька стала просыпаться ночью каждые 40 минут, грудь давала не засыпает, надо качать её стоя. Несколько таких ночей и я выжата как лимон и злая как собака… Стали на ночь засыпать на груди по прежней схеме, легли пососали, если не уснула, то ходим по квартире, опять легли и так максимум 2 часа, потом вырубается без сил, а днем качаясь на руках. Теперь она днем качаясь стала плакать, в общем не нравится что-то ей… Время бодрствования выдерживаю, примерно по признакам усталости совпадают укладываю. В комнате 22-23 градуса, влажность 50%… А не знаю как укладывать её… Посоветуйте пожалуйста как ещё можно 😭😭😭😭