Девочки кто на пп, подскажите можно ли на завтрак кусок сыра российского?
Правильное питание (ПП) и разгрузочные дни во время беременности
7 августа 2011 00:51
Сразу оговорюсь, инфа из «Маминой школы» и от моего гинеколога, что вёл мою первую беременность — личный опыт. В идеале следует перейти на правильное питание с момента планирования, т. е. до зачатия.
Ну или хотя бы с момента, как вы узнали о своей … Читать далее
7 марта 2015 00:28
ПРОШУ прощения, я этот пост случайно отправила всем :( не читайте те кому не интересно ПП :) ---------------------------------------------------------------------------- Всем доброго времени суток! много новеньких ко мне добавилось из-за ПП именно … Читать далее
6 октября 2015 13:13
Сейчас любители ПП выпечки закидают меня тапками, но я все таки расскажу свое мнение на эту тему, возможно кому-то пригодиться. Давайте только без агрессии, я не доказываю свою правоту, не заставляю вас что-то менять или делать как я. Я просто высказываю … Читать далее
Конечно можно на правильном питании сыр ну смотри он очень калорийное сыр, я беру просто творожный сыр мажу на хлебцы. Смотря какая у тебя цель просто правильное питание то я думаю сыр там можно при правильном питании а что ты хочешь конкретно похудеть то тогда сыр конечно лучше ограничивать потому что в маленьком кусочке калорий много
Да хочу похудеть. Ну и изменить питание свое. Исключить в дальнейшем вредности
Если похудеть то сын обычный лучше исключить, или совсем мало. Творожный сыр беру виолета например, калорий не много если мазать на хлебцы например фин Крисе беру Зое вы там на 1 шт 22 кл, если зле Цыплис берёшь смотри там во многих по 38-40 клкл в 1 хлебцы это как в куске батона
Спасибо
Я ем.
Интересно, что ж за сыр будет с малым % жира?!?
Да вот и я не знала. Оказывается есть 20. Я думала 50 % взяла это ппц как мало. А есть и 20
50% жирности сыр, но в 100гр будет 20-25гр жира, смотрите состав. Вообще сыр очень калорийный получается, потому что вроде пару ломтиков, а это уже 25-30 гр, так 2 раза в день съешь сыр и ушла за свою норму калорий, а не наелась((( но раз в день можно и поесть сыра, там ведь и белок, а не только жиры и углеводов нет, что тоже плюс?
Я только на завтрак бы
Можно
Берите сыры с низким % жиров. Потому что за сутки норма жиров мала по сравнению с углями, а набирается очень быстро
Ну вот в этом 50 %
Я сейчас исключила молочку. А так ела сливочный сыр там 20% значит 20г на 100г., ну кушайте просто записывайте сколько съели что бы не было перебора в жирах. Я е примеру больше 50г в день стараюсь не есть. Еще и жиры разные, есть полезные а есть вредные. Поэтому с молочкой лучше не перебарщивать.
А почему нет? Впишите в КБЖУ и ешьте на здоровье. Пп это не диета, а плавный переход на полезные продукты без разных химических гадостей, а сыр если с хорошим составом, то пожалуйста))
Спасибо
А подскажите какой легкий?
Так и называется лёгкий) жирность там около 20