Девочки, делюсь опять своими результатами, конечно сейчас не так много лишнего, поэтому уходит медленно, но верно. Всё же каждый месяц я делаю замеры и минус 1,5-2 см. Начинала худеть с 88 кг, сейчас 64,5. Ничего нового всё то же правильное питание и сейчас когда уже эти ненавистные килограммы позади и я ношу добеременные вещи, я могу позволить себе многое, суши, да пожалуйста, шаверма, а почему бы и нет. Короче смысл такой, сначала нужно поработать, чтобы потом можно было себя баловать вкусняшками. Я привыкла к правильной еде и мне не хочется жареной картошки с майонезом. Пью воду, ем вкусную полезную пищу, занимаюсь ребенком, периодически меня одолевает неистовое желание заниматься спортом и я начинаю активно в этом направлении работать, хватает на пять дней, нужно подобрать для себя любимые упражнения, чтобы делать с удовольствием, и подключить на постоянной основе уход за кожей. Чем сейчас я и планирую заняться. Я безумно рада, что смогла побороть свои привычки есть всякую гадость, что сама себе доказала в очередной раз какой я мощный человек и что всё только в моих руках. Я обещала делиться своими результатами и буду это делать, пока не напишу пост моей мечты со словами «я сделала это» и покажу идеальные фото.Всех обняла, всем удачи. Как обычно много фото до и после.
Настя, а спустя сколько времени после родов вы начали заниматься? Сами дома или в зале?
Всем привет)у кого-то проблема скинуть, виц кого-то набрать)с дочкой пошли в роддом была 68,300 для меня это много(у меня врождённый порог сердца)я врать не буду но скинула быстро, сейчас я 46?и живота нет даже
Все конечно разные, а вы старались похудеть или само получилось?))))
Не спорю все разные, само как то)сыном в 2014 году как его родила, через месяц где-то ну побольше живота не было)с дочкой сейчас тоже незаметно быстро куда-то ушло все)
Много двигаюсь гуляем 3 раза в день по 2 2,5 часа
Мб это тоже как то влияет
Очень здорово! Вы молодец) Я как раз начала наконец правильно питаться, килограмм 5-6 скинуть надо бы) Надеюсь не сорвусь ?
О как круто, а на какой диете? ))
Спасибо, не на диете, на правильном питании))
А рецепты просто в интернете?) Или из программы какой то?)
Из головы))Я ничего сложного не выдумываю))
Из головы))Я ничего сложного не выдумываю))
Ой, как вкусно все выглядит)) ? смотрю и хлебушек есть в рационе)
На завтрак я себе многое позволяю))
Крутяк, Настюха!!! Я с тобой с конца января минус 5, ещё надо пять, худею медленно, но верно, бывают срывы небольшие правда, но все равно негативно влияют на сброс лишнего)))) у меня план до 1.06 весить 65, начала с 76))) занимаюсь по программе Шона Три Фокус Т25, посмотри там крутая программа, я тебе в личку сейчас спину ссылку)
Спасибо большое))) Супер что я помогаю девочкам начать)) все женщины достойны быть красотками с шикарными фигурами. Обязательно посмотрю ❤️??
Шикарный результат! Вы большая умница! ???
У меня 5 кг лишних стоят на месте, начала пить воду, стараюсь не есть сладкого ?эх
Потерпеть ради красивой себя)))) А потом можно будет, но в меру))
Я занимаюсь по Джилиан майкл, посмотрите, может понравится
Офигенно!
Спасибо огромное, мне сил придают такие комментарии))))
Как всегда молодчинка, продолжай в том же духе ????
Спасибо большое тебе, что мимо не пройдешь, а скажешь доброе слово и приятное)) Мне очень это важно)
Отличный результат!)) удачи в достижении цели❤️
Спасибо большое за поддержку и добрые слова)))
Вы прям вау! Умница!
Спасибо большущее, мне оооочень приятно)))
Я хочу также ?? я так и не смогла нормально похудеть до беременности. Вы очень красивая. Фигура шикарная. Тьфу тьфу тьфу
Мне так приятно, что вы так меня оцениваете))) Спасибо большое. А вам я скажу одно, сейчас не крутите в голове эти мысли, я очень переживала что набирала на глазах во время беременности, я прям депрессовала, но сейчас считаю что зря себя изводила. Думать о малыше и вот когда родится здоровенький малыш, мама отойдет немного и возьмётся за себя, пишите мне как родите, я вам помогу)) будем вместе добиваться и радоваться вашему успеху, время тааак летит, кажется что долго ещё, но нет, я недавно узнала что беременна, а завтра сыну 10 месяцев, сейчас кайфуйте от своего состояния, отдыхайте, не переедайте, гуляйте. Ничего сейчас вы не сможете поделать, кроме как принять свое положение и фигуру, а как родите я вас уверяю вы захотите себя привести в форму и всё получится. У меня же получается, а я такой же как и вы человек, просто уже прошла это, и вы пройдете. Удачи вам, лёгкой беременности и родов)))
Умничка ☺️????
Ой, спасибо ?
Молодец! А я наоборот всеее ем с майонезом и при этом в форме!))все удивляются-Как??Незнаю)
Ну вам больше повезло)), а я склонна к полноте ((
Грудь береги?Вот класс выглядишь и ножки и попа а грудь так вообще!
Спасибо большое, вот с грудью не понятно вообще, я кормлю ещё и понимаю что по окончании, она конкретно опасть должна, но ведь может и не случится этого? Нет у меня буферов и избытка молока, прям мягкие лёгкие груди с самого начала не было бидонов, как у многих во время кормления. Всё же расстяжек не заработала хоть и лишних было дофига кг, я склонна у полноте, но кожа хорошая хотя бы досталась, эластичная, вот на нее и надеюсь что грудь будет держать)))
Ой да там как то сделать надо, говорили перевязывать зачем то… Но в итоге все у меня ок а вот груди нет… И так мне ее не хватает(А бывает случается чудо и она остаётся))Я с тобой! потом напиши как дела)))
Спасибо большое за поддержку, сейчас как раз хочу начать сворачивать ГВ. Покажу потом что осталось)))