не жру после шести исключила жаренное соленое мучное и сладкое.хочется к лету похудеть… какие упражнения эффективны против живота??? кто избавлялся от него в домашних условиях и каковы результаты? если можете кидайте фото для меня это неплохая мотивация!
хочу худеть…
Комментарии
маша п
Тында
талия осталась прежней:-)а вот ниже.........:-S
Александра
Василёк
20 лет
Яник-пряник
12 лет
Мончегорск
Я приседаю (для попы) и качаю пресс, хочу сказать, эффект есть:)))
маша п
Тында
а пресс как качаете? хочу хорошенько прокачать живот ниже пупа а то висит какаято желешка
Александра
Василёк
20 лет
Яник-пряник
12 лет
Мончегорск
И у меня желешка:) а просто ноги под шкаф и вперед:) только мне тяжко свой корпус поднимать, поэтому руки у меня вдоль тела, а не за головой и не на груди. Слышала где-то, что можно еще немного скручиваться, т.е. Левым локтем к правой коленке, а правым-к левой, так еще и талия вырисовываться будет.
Татьяна Атапина
Варвара
12 лет
Апшеронск
Маш, хочешь я тебе свой живот скину
?!
?!Только не думаю, что это будет мотивацией для тебя — живот на 27неделе
маша п
Тында
давай скидывай, люблю беременные животы
Актуальные посты
