КАЛЬЦИЙ Д3 НИКОМЕД

Ногти и волосы могут лезть не от дефицита кальция. Нужно учитывать еще железо и цинк. Точно так же вы можете кушать творог тазиками, а будет казаться, что его не хватает. Я бы не советовала пить этот препарат. Во первых, кальций может накапливаться в почках, там даже в противопоказаниях указано, во вторых на почки и так большая нагрузка во время Б, а в третьих переизбыток кальция вреден малышу. Из того, что мне говорила врач, то недостаток именно кальция проявляется в судоргах и если зубы крошатся, во всех остальных случаях его хватает… Ну и срок в период между 20-30 неделями еще такой, что и гемоглобин падает, и магний, и железо. Если пьете Элевит, то больше чем дополнить из еды — не надо)))) я за всю беременность пью витамины, в которых кальция нет, дополнительно его не пила, волосы и ногти крошились в свое время тоже, сейчас по 0,5 см и ни один не сломан, ттт. Перед родами уже срежу, хотя от природы очень тонкие и хлипкие. Но в рационе у меня до 36 недели: стакан молока, твердый сыр, сухофрукты, орехи — каждый день, рыба и творог 2-3 раза в неделю, после 36 кроме твердого сыра и орешков в основном из богатого кальцием ничего не ем))))

лучше элевит, там все витамины входят и кальций в том числе)

Я пила по пол таблетки 2 недели...

там по моему противопоказание при беременности, по крайней мере я его прекратила пить как узнала что лялька будет! Анотацию прочитайте в инете!!!

Конечно нужно попить и творог вечером кушайте, но не покупной а домашний-вечером, усваивается лучше кальций вечером.

эффективынй препарат. только во время Б надо с ним осторожно. лучше пить меньше, чем в инструкции.

я только после родов пила его, тк волосы страшно лезли, а во время беременности не советовала бы!

Я пила, у меня зубы стали болеть)