ХУДЕЮ.день 3 и 4

2 февраля 2013 09:05

ем все так же.стараюсь не превышать более 20 углеводных едениц.Голода особого уже не чувствую.Правда порой на бессознательном уровне рука тянется к конфетке, очнусь когда она уже почти во рту ХУДЕЮ.день 3 и 4

а теперь мои достижения- мой вес 63кг 600 г.(минус1кг 300 г).
Продолжаю борьбу за красивую фигуру!

кремлевская диета.посмотрите мой пост худею.если надо ссыль на сайт дам.главное здесь надо есть.главное исключить продукты богатые углеводами(мучное, сладкое, газировку, картофель, и на первые две недели крупы, потом крупы можно)

2 февраля 2013 09:08

Ответить

ДОНАБОР В МАРАФОН ПО ПОХУДЕНИЮ И УХОДУ ЗА СОБОЙ "Вместе весело худеть"

26 апреля 2015 07:21

Рады приветствовать Вас в нашей компании тех, кто стремиться к стройности! Как всегда бывает при организации подобных мероприятий многим требуется некоторое время на раскачку.Что нам понадобится?1.Сантиметровая лента для измерения объёмов (можно купить … Читать далее

Как я худею?

23 мая 2018 14:51

Прошлым летом родила второго мальчишку. К новогодним праздникам прошлой осенью я планировала похудеть. Но в итоге набрала еще парочку кг Большинство на ГВ худеет, а я вот наоборот((( На Рождество я весила 76 при росте 168. Моя тетушка сказала: Маша, … Читать далее

25 апреля 2024 07:54

Я начала худеть. Изначальный вес 76,4 рост 162 см. За 2 с половиной недели скинула 3.9кг. Сначала начала пить воду и тренировки, потом начала интервальное голодание. Сейчас 72.5кг уже 4-день. Цель для начала поставила скинуть 5кг. Осталось совсем чуть … Читать далее

Как худеть во время беременности

15 ноября 2024 17:43

Врач сказала худеть. Очень большая прибавка: 12 кг с момента постановки на учет. На роды я должна идти с весом в 70 кг.

Ее предложения: ходить по 7 тысяч шагов в день (я прохожу по 20 тысяч), не есть после 20.00 (мой последний прием пищи … Читать далее