Наболевшая тема веса. Ну почему мои попытки похудеть увенчиваются провалом? Полноценные тренировки проводить не могу, т.к кровит, обёртывания тоже. Насчёт питания утром пью чай/ кофе всегда овсянка(грамм 250)и горячий бутерброд с кусочком колбасы и сыра. На обед обычно рис с капустой или суп, картофель тушёный с курицей. Вечером ем маленькую порцию пищи и чашку большую чая. Хлеб всего кусок за день, чай и кофе без сахара. Из нагрузок только хотьба. Обычно2 часа быстрым шагом хожу с коляской и один хрен ни на кг меньше. Я так питалась и во время беременности и худела, а тут один фиг. Сладкого дома нет вообще. Дочке творожки и фрукты. Голодная спать не могу и перед сном яблоко — семиренку ем. Блин вот чистой воды мало пью, но больше не лезет. Что не так подскажите? Я в конце прогулки реально вся красная и мокрая как после Джиллиан. Или так чистое ГВ сказывается? В июле у сестры свадьба, а я огромный кормящий колобок… Ненавижу
28 сентября 2012 11:56
New york public schools will offer morning pills to there students...only 2% parents disagree… Wow wtf is going on in the world this days…
6 марта 2013 14:32
Куома и Керри wtf?!
9 февраля 2015 11:48
Вчера выходил сын гулять пришел с холод нами ногами черед полчаса! И что за *** с этой Куомой за 3,5 рубля?!!! Я одевала махровые колготки — это не есть синтетика что ли! Но особо холодный был внешних край стопы / неужели они просто узки — как мне проверить … Читать далее
Вы сами пишите, что утром горячий бутерброд с кусочком колбасы и сыра.На обед картофель.И еще удивляетесь почему не худеете. Пока вы не уберете вредные углеводы — не похудеете. Еще и плюс ко всему на ГВ не так то просто вес уходит у многих.
А что тогда кушать? Если честно фантазия не работает
Давно доказано, что картофель не вредный углевод, такой же как рис, макароны, овсянка; и его есть можно, только не каждый день естественно, если нужно похудеть.
Однако фитнес тренеры не советует его кушать)))
Многие фитнес тренеры вообще советуют кушать на 1000 ккал, хотя средний базовый обмен у человека — 1200. Грамотных сейчас очень мало(
Мне кормить надо
Уберите для начала хлеб, колбасу, сыр, картошку(ешьте ее раз в неделю), побольше белковой пищи.И воды, минимум 2 ЛИТРА-ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Я не ем за двоих и пища не калорийная
Вы можете кушать картошку на здоровье.Вы наверное не знаете, что такое лишний вес, а я знаю и всю жизнь с этим борюсь. Мне что булки сладкие, что картошка все одно-попа от них растет.
+++ углеводы да, по минимуму, и до обеда.
Пока кормите грудью ешьте нормально, ребенку нужно питаться… мне врач говорил, что трудности в похудении бывают до трёх лет, пока гормоны на место не станут… да, и вообще, сидя на одной диете долго не протянешь… Нужно исключить белое: сахар, соль, мука… и заниматься спортом обязательно, постоянные нагрузки и т.д, а в нашей ситуации несколько сложно, в декрете, ведь не у всех есть возможность бегать кругом стадиона и оставить ребенка с бабушкой
Фитнес тренеры не врачи диетологи и они уж тем более не кормящие мамы)С грамотными соглашусь, такое скажут...
Так же завтракаю, картофель почти каждый день в рационе + сладкое. Похудела на 14 кг за пол года.
Ну так вы сами написали, что похудели при таком питании, а девушка не худеет, если у человека не получается похудеть, то первым делом ограничиваются углеводы и крахмал и в рацион добавляют больше белка.У меня сестра мужа за беременность набрала 23 кг, и через пол года после родов скинула 30, и ела все и даже ночью.А потому что с рождения дрищь и не поправляется, хотя ест за троих.А есть те кто от одного взгляда на мучное поправляется.
а то что в картофеле сахар это ничего? именно из за содержания сахара его следует исключить, но если хочется 2 раза в неделю можно, так же и белый рис, там так же сахар.
достаточно питание поменять, перейти на пп, а это не диета… на пп едят постоянно, я лично не голодаю вообще и вес уходит хорошо..
И ещё дохрена чего содержит сахар, если пп головного мозга, то можете откреститься от картошки и свято верить в её вред
я не говорю что она вредна, я говорю что она каллорийная очень… и я не говорю что отказаться совсем, читаете между строк… а можете дольше жрать картошку и удивляться почему вес стоит на одном месте ?
У меня ничего не стоит на месте?
я имела ввиду автора?