Вот...4ый день… завтрак-глазированный сырок, обед-рыбный суп из консервов в собственном соку(горбуша ), перекус -один сушеный чернослив, ужин запеченая рыбка(маленький кусочек), результат за четыре дня, минус 2750кг… урааааа
худею, день четвертый
Комментарии
Ольга
Даниил
22 года
Милана
13 лет
Владивосток
У меня сегодня последний день диеты 6 лепестков, физ нагрузка минимальная, вода, зеленый чай 1,5л в день. В понедельник было 74кг, сегодня утром 68. Я радая!!! С сегодняшнего дня фитнес и диета «Минус 60», Прочитала, что правильное питание должно быть образом жизни, а изнуряющие диеты, особого удовольствия не доставляют..
semi
Игорек
13 лет
Москва
крутяг
Алина
Марк
12 лет
Москва
Молодец!!! Так держать!!! Овощей побольше подбавь и яблок с кефиром 1%
semi
Игорек
13 лет
Москва
спс
VictoriaBm
NikоNeumann
9 лет
EмileNeumann
11 лет
JullianeNeumann
14 лет
NeilNeumann
5 лет
Лейпциг
я худею тож) только я не на диете) я за здоровое питание, не более стакана за прием. сейчас правда я на белках в основном. Ну и пробежки дважды в день) взвешиваюсь каждые 2 недели)
semi
Игорек
13 лет
Москва
умничка :-)
VictoriaBm
NikоNeumann
9 лет
EмileNeumann
11 лет
JullianeNeumann
14 лет
NeilNeumann
5 лет
Лейпциг
спасибо
Юлия
Виана
14 лет
Киев
И долго на таком скромном пайке продержитесь?
semi
Игорек
13 лет
Москва
не знаю… посмотрим… хочу до желаемого результата 65, еще ого го до него:-)
Юлия
Виана
14 лет
Киев
В добрый путь))
Оксана Емельянова
Вячеслав
16 лет
Владислав
12 лет
Чистополь
че за диета?
semi
Игорек
13 лет
Москва
Не че, просто пытаюсь есть дает пищу и немного фитнеса дома:-)
ЭВА
Зайчик
14 лет
Лисичка
7 лет
Москва
главное потом не начать есть нормально)
semi
Игорек
13 лет
Москва
просто буду потом разгрузочные и кефирные дни делать:-)
Предыдущая статья
худею, день третий
Следующая статья
худею, день пятый
Актуальные посты
приснил стук в окно камушком
амг норма
амг норма
