сижу на диете, немного спортом начала заниматься(некоторые упражнения очень тяжело выполнять)
занимаюсь подсчетом калорий, полазила по инету, почитала, ведь тоже нужно все правильно делать. сделала расчет, получается, что мне нужно в день съедать примерно 1300-1400 калорий.но у меня так не получается.
1день 876
2день 1049
3день 650
4день 775
сегодня 5 день, утро начала с кофе, отвела ребенка в сад, пришла, вроде кушать хочется, сделала как обычно чай зеленый, творог+чуть сметаны+яблоко, и вот даже не доела, сижу, не хочу и все.
а ведь так тоже плохо вроде, но самочувствие у меня нормальное, голова не кружится, не тошнит..
