ПРИНЯТИЕ СЕБЯ 💕

⠀ «Да, я понимаю то что нужно любить и принимать себя, но я всё равно не могу забить на комплексы и мнение окружающих!». Знакомо? ⠀ Часто мы понимаем простые и элементарные вещи, как например «уважать и не обижать родных», но иногда с наших губ срывается дурная фраза, о которой мы потом месяцами жалеем. ⠀ Так же и в любви к себе. ⠀ Мы понимаем, что полюбить себя это единственный способ начать жить полной жизнью и кайфовать, но забить на некоторые свои недостатки просто не можем. ⠀ 🛑 Что же делать? ⠀ Процесс принятия себя тернист и сложен, он подразумевает изменение мышления и переосмысления многих вещей. Но есть ли какие то практические упражнения, которые помогут ускорить этот процесс? ⠀ Я уверена, что есть и сейчас поделюсь некоторыми: ⠀ 💒 ТАНЦУЙ НА КАМЕРУ И ПЕРЕСМАТРИВАЙ ЭТИ ВИДЕО ЧАЩЕ. ⠀ По- началу ты возможно наоборот будете ещё больше недовольна, но со временем это начнёт работать. Ты начнёшь привыкать к своему телу, видеть его со стороны и наконец увидишь всю его красоту. ⠀ Главное — не втягивай живот, не пытайся танцевать идеально. Просто включи любимый трек, представь, что ты супер звезда и отожги в своей комнате по полной 🤩 ⠀ 💒 ВЫПИШИ НА ЛИСТОЧЕК ТО, ЧТО ТЕБЕ НРАВИТСЯ В СЕБЕ. ⠀ Я уверена, что у тебя масса достоинств! И внешних и внутренних. Перечитывай всякий раз, когда недовольна собой. ⠀ 💒 НАЧНИ ПЛАНИРОВАТЬ И ПОПЫТАЙСЯ СОЗДАТЬ КРАСОТУ И УЮТ ВОКРУГ СЕБЯ. ⠀ Сделай перестановку в комнате, купи гирлянды- фонарики или повесь свои фотографии на стены. ⠀ Купи красивый ежедневник и начни записывать в него свои дела на следующий день/ неделю. Это поможет тебе видеть свой прогресс и уважать своё время. Тебе будет нравится то, что ты не стоишь на месте. Хвали себя за это, ведь ты правда молодец! ⠀ 💒 ПОДПИШИСЬ НА БОДИПОЗИТИВНЫХ БЛОГЕРОВ. ⠀ ⠀ ⠀ Чем чаще ты будешь видеть тела, которые принято считать «неидеальными», тем быстрее ты привыкнешь к разнообразию тел и начнёшь принимать своё. ⠀