а сколько ваши детки съедают в 4 месяца?)

мм.что писать?

реально — 2-3 кг. в месяц, но это навсегда при условии выполнения всех рекомендаций. Если готова потрудиться, то результат 100%. Если готова, то начнем. Напиши свой рост, вес, возраст и начнем :)

мм круто)рост 173,19 лет,56кг

А сколько хочешь весить? Сколько весила до родов?

до родов 53, хочу 50

Какие места на теле не устраивают? или только цифра веса? 

то, что в кружочках, хочу убрать, щас чуток больше чем на фото жирка

хочу 50 кг весить)

Алена, спасибо, достаточно подробно. хочу тебе сразу сказать, что вес не определяет стройность. Наоборот, если весить мало, то это чаще обозначает, что внутри ты в большей степени состоишь из жира, т.к. он легкий (представь, что ты пошла на рынок и купила 1 кг. жира — это будет большой мешок, но если ты купила 1 кг. мяса, то это очень маленький кусочек), а мышца тяжелая, но плотная, т.е. занимает мало места. Именно мышца сжигает жир и позволяет тратить больше калорий. Поэтому наша главная цель с тобой не цифра веса, а стройность навсегда. Для этого нам нужно набрать мышцу (а это + вес), но внешне ты постройнеешь. И самое приятное, что сможешь есть достаточно и при этом не поправляться. В пример могу привести моделей — они очень худенькие и легкие, но при этом тип телосложения у них чаще всего называется «скрытое ожирение» — это значит, что у них большой недостаток мышц и очень большой процент жира, относительно их веса. Поэтому как только они съедают лишний кусочек чего-то, то тут же поправляются, а следовательно, вынуждены быть постоянно голодными, чтобы сохранить фигуру. Я предлагаю тебе быть всегда стройной, сытой, здоровой и тяжелой. Тем более, что твой вес отличается от нормы в меньшую сторону :) Согласна?

в смысле? то есть я должна весить больше чем сейчас.,?

Возможно, останешься в этом весе, возможно +2 кг., этого заранее точно сказать не могу. Все будет видно в динамике, все зависит от особенностей организма. Но объемы точно уменьшатся.