Фитнес, йога, аквааэробика.

С учетом того, что в последние годы человек я достаточно неспортивный, в период Б появилось дикое желание поразмять косточки. Вот искала соответствующие занятия для беременных. По городу нашла только 1 тренера, вроде как в 2 местах ведет. Вот в 1 дозвонилась, но там только фитнес и йога. Может, на следующей неделе попробую сходить, только перед этим проконсультируюсь с врачем. В идеале хотелось бы на аквааэробику, но специальную не нашла.( Вот вам больше какие занятия нравится и что на них происходит (надеюсь, на голове не заставляют стоять?) :))


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Татьяна
Мне йога нравиться-расслабляешься хорошо, спину укрепляет, с дыханием работаешь, иммунитет реально повышается, не требует каких-то сверхусилий, все делаете по возможностям, хорошо для тех кому больше 30. На голове не сразу стоять начинают и никто не заставит, если сами не захотите.