я сегодня прям охренела…

занимаюсь второй день бф

после праздников естественно все занятия забросились и тело с мышцами отвыкли от занятий...


я сегодня еле всталааааааа

верхний пресс болииииииит

ребра боляяяяяяят.......

но!!!!!!

я позанималась сегодня на голодный желудок!!!

я таки горжусь собоооой))))))))


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Алина
+10000000000 к вашей репутации за упорство
Пожаловаться
ИМХО
НАДО ПЕРЕД ЗАНЯТИЯМИ БЕЛКИ И УГЛЕВОДЫ ПОТРЕБЛЯТЬ, МИНУТ ЗА 40-50 ДО… Я ВОТ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ СЕБЯ ЗАСТАВЛЯЮ… ХОТЯ БЫВАЕТ ТАК ЛЕНИВО)
Пожаловаться
ни куя
за 2 часа до бф есть нельзя
и надо заниматься утром на голодный желудок
Пожаловаться
ИМХО
ПОЛУЧАЕТСЯ ВЫ УТРОМ ПЕРЕД ЗАВТРАКОМ ЗАНИМАЕТЕСЬ?? ТАМ ЖЕ БФ ВРОДЕ 2 РАЗА В ДЕНЬ ДЕЛАТЬ НАДО… ПО 15-20 МИН
Пожаловаться
не пойму вашей логики..
занимаюсь утром либо вечером
сегодня на голодный желудок
Пожаловаться
наталья
Ну ты ваще круть  Молодец…
Пожаловаться
Пожаловаться
SVETLANA KOMER
а ну ка расскажите подробненько, после него результаты есть?
Пожаловаться
занимайтесь и узнаете
Пожаловаться
SVETLANA KOMER
занимаюсь, только силовыми нагрузками.хотела получить банальный ответ.
Пожаловаться
NeAngel
Красава!)
Пожаловаться
пасиб
Пожаловаться
КАКТУС НЕОБЫКНОВЕННЫЙ
ты там взялась за себя, я смотрю, не по-детскитак тебе и надо, так тебе и надо… пусть болит..
Пожаловаться
спасибооооооо
Пожаловаться
ЛюдмилаLadynice
прям  комплексный  подход)) молодца
Пожаловаться
Пожаловаться
МэриСЧАСТЛИВАЯ
ай молодца))))))))))))
Пожаловаться