диетический десерт


Делается очень легко и быстро!
Можно без желе, просто свернуть рулетиком, а начинку из не жирного творожка или йогурта

Фото



бисквит:
1 ст.л. творога(если крупный по через сито)
2 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей(смолоть)
2 ст.л. молока
1 яйцо
0.5 ч.л. разрыхлителя
1 пакет сахарозаменителя (3 тб.)
ванильная паста!!! не сахар!!!

заливка:
2 ст.л. желатина
1 стакан молока,(или йогурта, сметаны .....)
200 г мягкого творога,
сахарозаменитель по вкусу(я беру 2-3 пакетика)
по желанию какао, корица......

выходит 2 пиалочки примерно по 240-250 мл

Смешиваем все ингредиенты для бисквита.Я даю немного настоятся пока разогревается духовка на 200 гр.
Тесто жидковатое не бойтесь

, но лучше делать в силиконовой форме, т.к. её можно масло не смазывать!!!!

Фото


Выпекаем мин 7, у кого какая духовка смотрите сами.



Пока бисквит готовится, разогреваем молоко и не спеша всыпаем желатин помешивая до растворения.
Как остынет смешиваем с творогом, Сахаразаменителем и по вашему желанию с чем, я беру на пополам молоко+йогурт.

Как бисквит готов, вытаскиваем его из формы и ломаем на кусочки.

Фото

Наливаем на дно заливку, потом кусочки бисквита

и так слоями.

Фото

Форму или формы в холодильник на часа 2, за это время все пропитается и застынет.
Всё — Наслаждаемся!!! nyam2nyam2nyam2nyam2nyam2nyam2nyam2nyam2


Кто может себе позволить можно добавить кусочки фруктов или ягоды, ям ням!!! wacko1wacko1wacko1wacko1wacko1wacko1

диетический десерт


Дашулька
03763

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Светлана
классно, спасибо в закладки
Пожаловаться
Анна Луговкина
Супер
Пожаловаться
Дашулька
girl_cook