Овощи и зелень
Килокалории в 100 г
Сельдерей 42
Лук 42
Чеснок 118
Фасоль стручковая 39
Горошек зеленый 91
Капуста цветная 28
Кольраби 33
Капуста белокочанная 24
Капуста краснокочанная 30
Укроп 66
Хрен 86
Морковь 41
Огурцы 15
Зеленый лук 68
Перец зеленый 26
Корень петрушки 86
Зелень петрушки 55
Лук-порей 44
Помидоры 25
Редис 21
Свекла столовая 30
Салат кочанный 17
Продукты из овощей и зелени
Килокалории в 100 г
Маринованный лук 39
Сельдерей маринованный с раст. маслом 90
Стручки фасоли консервированные 60
Стручки фасоли свежемороженые 69
Горошек зеленый консервированный 70
Горошек зеленый свежемороженый 75
Кетчуп (15 г) 11
Капуста цветная свежемороженая 28
Огурцы малосольные 11
Огурцы консервированные 21
Салат из огурцов свежемороженых 15
Перец консервированный с раст. маслом 53
Томат-пюре 100
Томатный сок 18
Помидоры свежемороженые 25
Свекла маринованная 35
Капуста квашеная 28
Картофель
Килокалории в 100 г
Картофель 110
Картофель молодой 88
Картофельная мука 325
Картофельные оладьи 662
Грибы
Килокалории в 100 г
Грибы свежие 26
Грибы сушеные 295
Зелень стручковая
Килокалории в 100 г
Чечевица 329
Фасоль, горох 331
Подсластители
Килокалории в 100 г
1 кусочек сахара (около 5 г) ---19
1 ч.л. сахара — 23
1 ст.л. сахара -- 46
Виноградный сахар -- 390
Пчелиный мед — 301
Сорбит — 310
Яйца
Килокалории в 100 г
Яйца высшей категории (1 шт.) — 86
Яйцо (1 шт.) — 63
