девочки! я тут неделю на пп.делала замеры а понедельник… вот сегодня решила проверить… я ахринела!!! мерила вроде трезвая была ????ну чет очень много для недели то… талия -2 см, живот -10 см, бедра -10 см, рука -1.5… оттеков не было никогда!!! короче мне это нравится!!! ?продолжаю дальше! просто ограничила сладкое, пью воду! делаю упражнения с лентами! а да… завтрака стала !!!!?всем удачи! понимаю что потом медленнее будет но я и не спешу! на весы принципиально не встаю!!! не показатель вообще )
24 августа 2012 07:00
Так мы боремся с насморком)))
Это что это уже пора рожать?
19 декабря 2014 22:20
Девочки приветик, вчера писала про, то что Гиня сказала опустился живот, пред пост ну сказали что ходить еще можно я собрала все свои пакеты и успакоилась, сегодня ходила мазок сдавала и ктг, по ктг все норм, мазок взяла, первый раз за всю б смотрели … Читать далее
7 ноября 2016 10:20
Девчули, давно собиралась написать этот пост, но что то руки не доходили... Так вот, где то месяц назад у меня начал болеть копчик и с каждым днем все сильнее и сильнее.Создала я пост здесь и все пишут ну ты же беременна, это нормально, кости расходятся … Читать далее
Круто!!! Не сдавайся)))
ой щас точно нет ?????
Это лишняя жидкость, хорошо) Продолжайте. Сладкое я бы пока не ограничила, а вообще убрала. Разгоните обмен веществ и вернёте в умеренном количестве.
Что значит разогнать обмен веществ?
Ой, вы не автор))
Я тоже начинаю худеть, считаю калории, убрала сладкое и хлеб по минимуму, сегодня только один кусочек тонкий съела, плюс стала пить воду, перед едой стакан и после еды вместо чая пол стакана водички.
Ну и после 6 только кефир и если уж не в терпеж чай без сахара
Вообще это больше похоже на диету, чем на правильное питание. Утром натощак обязательно стакан воды, минут через 10 завтрак. Завтрак должен быть хорошим. Воду через 40 минут после приёма пищи. Обед, полдник и ужин тоже должны быть. Нужно бы не не есть после 6, а есть минимум за 4 часа до сна. Это должен быть белок и овощи. Воды примерно по стакану на 10 кг веса минимум за день. Именно воды, не чая. Кефир лучше всего на полдник. Если чувствуете голод между приёмами пиши — перекус: фрукты, овощи (не картофель, конечно), хлебцы.
ой не… у вас прям строго так! я кушаю много чего и даже после 6? ....
Ну у меня и лишних кг много.)
Мне пп вообще что есть-что нет...
Водичка слилась. Продолжайте в том же духе!
молодец!!!
хорошее начало и пусть все от зависти пишут отеки, вода… ну не может быть столько воды и г))) это пошел процесс!!
вес тоже показатель, но не и см и вид)))
так держать
спасибо !!!!!?ну чё то реально дофига! ?
Это вода) жир не сразу начинает уходить и около 500 грамм в неделю.
Но Вы молодец, продолжайте в том же духе)
да наверно! явно ж не 10 см жира ушло ?
Если соль ограничили возможно жидкость лишняя ушла.Это круто. Продолжайте в том же духе!!! умничка
спасибо!!! да не… солю так же! сама ничем не понял а )?
Просто отеки были. Так быстро жир не уходит