Милые дамочки как взять себя в руки? Располнела ужасно после вторых родов, ( после первых скинула больше чем весила до беременности и на диете не сидела ), думала после вторых тоже вес быстро уйдёт, но нет он стал и все, сейчас вес где-то 63-64 кг, очень много для моего роста 160см, я при весе 50 себя полной чувствовала, а теперь и столько рада весить, вот никакой силы воли!!! С завтрашнего дня буду стараться урезать калории, как вы худели? какие диеты самые эффективные? Может кто тоже худеет, давайте вместе ?)))
Я лентяйка !!! Хочу похудеть!!!
Комментарии
Предыдущая статья
И я туда же )))
Следующая статья
Дневник похудения ...
Диеты ни какие. Пп и спорт
На гормоны сдать половые и ттг с т4.
Да, это супер ?? я также раньше похудела хорошо, сейчас тоже стараюсь есть когда действительно голодна и вес уходит. По тихоньку конечно, но он не вернётся если всегда этому принципу действовать.
По этому *
Мне как раз подсчет калорий помогает.Ем все, только слежу чтоб перебора не было.
Мне нравится диета "лесенка", 5-дневная. Она как очистка организма действует. А потом просто пп