Девчонки, у меня проблема… Хотела откорректоривать свою фигуру. Меня, в принципе, все устраивает, а мужа тем более, но я для себя бы хотела ноги с попой укрепить, живот подтянуть и самое главное убрать «уши с боков»… Думала начать приседания (навеяло постом бэбирушки), но!!! Офигенно болят колени. ЧТО ДЕЛАТЬ? Какого черта они болят и как мне заниматься собой?!
Или просто бассеин!!! Помагает супер! А мне вчера ссылку кинули...
пресс попробуйте еще покачать
калланетикой займитесь
вот все-таки попробуйте калланетику
ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0
мама моя в свое время ей занималась, говорила что очень клевая штука